生活里，很多人都遇到过这样的伴侣：吃饭的时候，只顾玩手机，吵架后拒绝沟通，对你说话永远是挑剔的口吻，无论你是升职还是加薪，他都淡淡地回你一个字“哦”。如果有，那么可以很肯定地说你正在遭受冷暴力。现在的人结束一段关系越来越草率，冷暴力更是成了不少人的选择。吵架，显得low，修养不够。使用冷暴力却完全不用承担责任。
因为这种现象在日常生活中很常见，看起来极其正常。在别人看来，无非就是两个人发生了冲突，一方不尊重另一半而已，甚至还有人将这种行为解读为“打情骂俏”。但《冷暴力》这本书中说，冷暴力属于精神虐待。施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁他们的自尊，改变他们的思维方式。最近《如懿传》里的乾隆就擅长这招。乾隆从不跟人吵架，对自己的每个嫔妃看起来都宠爱有加，可一旦你让他产生怀疑，他就会对你不理不擦。他怀疑如懿和凌云彻有私情，不去问，不去查，反而冷落她，不沟通，不接触，甚至找来烟花女子，一步一步地逼着如懿做出断发这种决绝的举动。在妃子们看来，他作为皇帝，有权不尊重任何人。
