就当今的情势来说，抑郁症的科普和防治形势依然不容乐观，如果你遇到了身边的人患有抑郁症，千万要小心对待。下面我们来谈谈，当你女朋友患有抑郁症的时候，如何帮助女朋友对抗病魔?
第一步：了解抑郁症，接纳女朋友
很多人都对抑郁症有偏见，认为得这种病的人就是“作”“无病呻吟”，其实不是这样。抑郁症是心境障碍的一种，临床表现为情绪低落，意志消沉，经常闷闷不乐，严重者会发展到悲观厌世，甚至想自杀。抑郁症的病因是多方面因素共同作用的结果，并非所谓的精神病。假若你女朋友不幸患病，一定要抛开对抑郁症的偏见，了解抑郁症的病因和临床表现。不要批判或者悔恨过去，接纳现实，帮助女朋友走出病魔。
第二步：一定要去专业的医院就诊
一旦发现抑郁症的前期症状，比如心境低落，意志活动减退，经常焦虑痛苦等表现，一定要去专业心理医院就诊，或者去正规医院挂精神科。不要道听途说，或者自己搜索试题，这不但对你的病症没有帮助，还会引起恐慌。得抑郁症不是一件可怕的事，也不是丢脸的事，更加不是值得炫耀的事。摆正态度，听从心理医生的建议，该吃药就吃药，该配合就配合。要知道抑郁症是可以治愈的，目前药物治疗、认知行为治疗以及物理治疗的帮助还是很大的。
第三步：耐心陪伴，防止复发
有数据表明75%～80%的患者的病症都出现复发，一旦复发会比之前更难治愈，有可能需要长期治疗。因此，面对你女朋友，一定要认真耐心，不离不弃。抑郁症患者最害怕的就是：不被理解，不被接纳。她们需要安全感，那我们就给她最大的安全感。陪她去运动，陪她去旅行，陪她做点她喜欢的事。即使做不到感同身受，但是要告诉她们：“不要害怕，我一直陪着你”。
不要着急的让她尽快的好起来，抑郁症事需要长时间的治疗才能治愈，给她一些时间，给你一些时间。当你着急想迫不及待的伸出援手，想解决问题，但是结果并没有达到预期，这不是你的错，更加不是她的错，耐心等待，陪伴是最长情的告白。
