性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。它的终极目标就是做爱，我们平时所说的性生活指的也是做爱，做爱是男女之间必然会发生的一种运动，为是人之常情，没有什么好指责之处，一位年轻的哲学家告子不是说过这样的一句话：食色，性也！意思是食欲和性欲都是人的本性。所以说做爱是人的本性，那么性生活的好处有哪些呢？让我们具体来扒一扒！
性生活的好处1、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
性生活的好处2、保护男性心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
