练束梅

练束梅，中国江苏东台人，毕业于北京电影学院表演系，中国大陆女演员。

2004年出演电视剧《恰同学少年》中陶斯咏一角进入大家视野。2006年出演《舞台姐妹》饰演菜花。2007年出演电影《心灵风暴》饰演宋美奂。2008年出演赈灾电影《前方后方》饰演宋湘宁。2009年出演《决战黎明》饰演向红。2010年出演史诗巨制《圣天门口》饰演麦香。2011年出演《赵氏孤儿案》饰演宋香。2012年出演《皮五传奇》饰演孙孝姑。2013年出演《我们光荣的日子》饰演王小兰。2015年，主演话剧《我的妹妹，安娜》饰演安娜，友情加盟影视作品《云巅之上》。2016年，主演的情感励志大剧《三妹》开播。

中文名：练束梅

别名：练练

国籍：中国

出生地：中国江苏东台

出生日期：10月24日

职业：演员

毕业院校：北京电影学院表演系

经纪公司：北京拾捌文化经纪有限公司

代表作品：《赵氏孤儿案》、《圣天门口》、《恰同学少年》

主要成就：第十届大学生心理健康形象大使

第六届中国艺术节形象大使

第三届瓷娃娃爱心拥抱大使

中华社会救助基金会“幸福列车与幸福盒子”公益爱心大使

星座：天蝎座

身高：168cm

体重：50kg

特长：主持、声乐、钢琴

2006年，6月份参演由导演朱翊执导的青春偶像剧《你一定要幸福》饰演陈瑶。9月份参演巴特尔执导的经典重拍作品《舞台姐妹》饰演菜花。

2007年，3月份参演由金舸执导的电影《心灵风暴》饰演宋美奂。6月份参演以“七一”建党纪念日即将到来之际，一部名为《没有共产党就没有新中国》的主旋律电影。

2008年，4月份参演由著名导演黄健中执导的古装剧《母仪天下》饰演许娥。5月份参演由张黎导演执导的长篇军旅电视剧《人间正道是沧桑》饰演范媛。6月份参演全国首部赈灾电影《前方后方》饰演宋湘宁。10月份参演由庞好执导的展现国家国宝云锦的年代戏《阳光普照大地》饰演苏慰慈。

2009年，2月份主演由庞好执导的一部以北京解放前后为故事背景拍摄的电视剧《决战黎明》饰演向红。

2010年，3月份主演由王永执导的以当代苏北农村为故事背景,讲述了现代农村青年的爱情观、价值观的电视剧《村支书》饰演孙小妹。6月份参演由张黎执导的史诗巨制《圣天门口》饰演麦香。10月份主演沈严执导的讲述唯美又令人心疼故事的都市剧《恋人》饰演静茹。同年主演习辛执导的《七妹》饰演女一号七妹。

2011年，3月份参演周小刚执导的家庭情感戏《咱家那些事》饰演红妹。9月份参演阎建纲执导的史诗剧作《赵氏孤儿案》饰演宋香。

2012年，2月份参演梦继导演的平民古装剧《皮五传奇》饰演孙孝姑。6月份参演高群书执导的推出首部巨制平民史诗《我们的生活比蜜甜》饰演马玉英。9月份参演由滕文骥执导的情感年代剧《天伦》饰演裴玉珠。

2013年，参演刘淼淼执导的折射社会变迁的电视剧《我们光荣的日子》饰演王小兰。

2015年，主演话剧《我的妹妹，安娜》饰演安娜。友情加盟影视作品《云巅之上》。

2016年，主演的情感励志大剧《三妹》开播。

2010 《心灵风暴》饰演 宋美奂 合作：孙茜；朱晓渔；何音

2009 《前方后方》饰演 宋湘宁 合作：王庆祥；郑卫莉；杜旭东

2007 《没有共产党就没有新中国》饰演 未知 合作：亓航；袁文霆；张默

2005 《独自等待》饰演 未知 合作：夏雨；李冰冰

2016 《三妹》饰演 何三妹 合作：李健

2015 《云巅之上》饰演 未知 合作：陈晓；袁姗姗；郭晓冬

2015 《抱着你是幸福的》饰演 未知 合作：吴秀波

2015 《爱的妇产科》饰演 未知 合作：许绍洋；朱丹

2013 《皮五传奇》饰演 孙孝姑 合作：柯蓝；杨皓宇；周海媚

2013 《龙门镖局》饰演 小梅 合作：袁咏仪；郭京飞；李倩

2013 《我们光荣的日子》饰演 王小兰 合作：柯蓝；唐曾；吴军

2013 《我们的生活比蜜甜》饰演 马玉英 合作：王学兵；任程伟；梁静

2013 《赵氏孤儿案》饰演 宋香 合作：吴秀波；孙淳；应采儿

2013 《天伦》饰演 裴玉珠 合作：陈小艺；崔林；马丽

2011 《圣天门口》饰演 麦香 合作：段奕宏；黄志忠；柯蓝

2011 《咱家那些事》饰演 红妹 合作：黄志忠；周小斌；朱媛媛

2010 《七妹》饰演 七妹 合作：傅艺伟；杜源；张铎

2010 《恋人》饰演 静茹 合作：郭晓冬；马思纯；是安

2010 《村支书》饰演 孙小妹 合作：吴军；马恩然；刘昌伟

2009 《决战黎明》饰演 向红 合作：张延；韩青；修庆

2008 《母仪天下》饰演 许娥 合作：袁立；黄维德；桑叶红

2008 《人间正道是沧桑》饰演 范媛 合作：孙红雷；黄志忠；柯蓝

2007 《阳光普照大地》饰演 苏慰慈 合作：冯远征；周杰；何琳

你一定要幸福》饰演 陈瑶 合作：梅婷；董波；张铎

2006 《舞台姐妹》饰演 菜花 合作：梅婷；苏岩；何赛飞

2005 《反黑使命》饰演 王晓珊 合作：张嘉译；赵小锐；辛博青

2005 《恰同学少年》饰演 陶斯咏 合作：谷智鑫；徐亮；钱枫

2014    中华社会救助基金会“幸福列车与幸福盒子”   公益爱心大使 （获奖）

2013-06-22    练束梅获风尚公民榜样大奖 （获奖）

2013-04-06    第19届上海电视节“白玉兰最具人气女演员”    （提名）

2013    第3届瓷娃娃爱心拥抱大使（获奖）

2011    第六届中国艺术节形象大使（获奖）

2009    湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员（获奖）

2009    第十届大学生心里健康形象（获奖）