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普拉提是什么，首先是一种运动！
普拉提是什么，首先是一种运动！,大家有没有听说过普拉提这个词？普拉提是什么？普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)...[详细]
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普拉提视频教程初级版 强化减肥燃脂塑形
普拉提是迄今为止被运动学家所推崇的最好的，能安全健康锻炼核心肌肉群的运动项目。能减肥，塑形，减肚子，强化核心肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能...[详细]
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普拉提减肥视频教程中级版 腹部减肥燃脂
练习普拉提可以减肥吗？普拉提是一种集有氧、力量练习和柔韧拉伸于一体的混合型运动。坚持练习普拉提可以帮助你改善体型、收紧腹部、拥有平坦的...[详细]
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减肥的小伙伴健身房的操课不要浪费了，这些适合你减肥！
高冲有氧操课也是健身房非常常见的操课，也是有氧操的一种，大量的全身跑跳开合动作，很多动作需要你单脚或双脚同时离开地面，能量消耗巨大，燃脂效果非...[详细]
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仅需19.9元就能上10节瑜伽课！恒大华府这家圈粉无数的瑜伽馆，藏着少女的身材造梦场！
球瑜伽是将传统瑜伽体位法和瑜伽球结合起来的一种信心的瑜伽健身运动，他适合各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便、有效、有趣的健身活动...[详细]
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普拉提私教，身材苗条婀娜，网友：好身材
林允智是一位韩国的健身达人，她喜欢练习普拉提，并且有一家自己的普拉提工作室，经常在网络上分享自己的健身日常，被韩国网友称为普拉提女神。一次次...[详细]
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爱健身的普拉提小姐姐，身材苗条有型，网友却吐槽颜值不过关！
原标题：爱健身的普拉提小姐姐，身材苗条有型，网友却吐槽颜值不过关！ 对于女人来说，形象想要得到广泛认可，颜值和身材缺一不可，...[详细]
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招生 | 普拉提教练养成公开课，精准开课
因此，普拉提床练习对于颈椎、脊椎、骨盆有问题的人，或者迫切需要进行产前、待产、产后康复训练的人是十分适合的。 透过脚杆高低的调节、弹簧连...[详细]
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健身女神喜欢练瑜伽，通过身材塑形后，非常符合亚洲的审美！
关于女性们对身材的审美追求上，亚洲女性和欧美女性可以分为两大派，大部分的亚洲女性都追求骨感，而欧美女性更注重曲线。 安娜不仅喜欢练习瑜伽，最...[详细]
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从老年人进健身房看消费升级
如今，从“能省则省”转变到愿意“花钱运动换健康”，从社区广场涌入健身房，这背后是社会的发展进步，是老年人消费观念的转变，值得点赞。健身是一个技...[详细]
