马拉松如何训练达到目标配速?

马拉松如何训练达到目标配速?

举一个实例来说明,若A君在2017年某场马拉松以“等速”跑了3时52分(均速5:30/km),当天气温是宜人的12度,且赛前也进行了4个月的完整淮备周期,那么这5:...[详细]

时间:2019-08-12

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