【教学】掰手腕真正需要的指力是什么

【教学】掰手腕真正需要的指力是什么

如果角度打开太大,也就失去了训练的意义,比如手指俯卧撑,很多人训练的时候由于指力不够,指尖是外翻的,甚至让指第二关节都着地了,这样训练效果就大打...[详细]

时间:2019-08-24

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