用这招接发球“神技”,让对手捡球去吧!

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架肘动作是利用大臂和肩部肌肉,将肘架高并使肘尖指向身体侧方,目的是为拧手腕和摆小臂创造充分的力矩空间,再通过手指带动手腕做出内拧动作,同时手...[详细]

时间:2019-09-03

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