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冬天多站立可以消耗多少热量
站立看似是一项很简单的动作，但是如果可以经常站立是十分有有助于我们减肥瘦身的，因为站立消耗的热量是坐着的三倍，下面就和小编一起来具体看看。...[详细]
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提肛运动怎么做，站立或者端坐姿势均可！
提肛运动怎么做，站立或者端坐姿势均可！,提肛就是有规律地往上提收肛门，当然这是需要必要的间歇放松，也不一定非得在某个时段，据史料记载，乾隆就是喜...[详细]
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