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普拉提视频教程初级版 强化减肥燃脂塑形
普拉提是迄今为止被运动学家所推崇的最好的，能安全健康锻炼核心肌肉群的运动项目。能减肥，塑形，减肚子，强化核心肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能...[详细]
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普拉提减肥视频教程中级版 腹部减肥燃脂
练习普拉提可以减肥吗？普拉提是一种集有氧、力量练习和柔韧拉伸于一体的混合型运动。坚持练习普拉提可以帮助你改善体型、收紧腹部、拥有平坦的...[详细]
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