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秋季多吃猕猴桃美容瘦身又排毒
猕猴桃中含有丰富的维生素，同时热量非常低，秋季经常食用猕猴桃不仅能为身体补充必要的微量元素，还能起到补水美容、排毒瘦身的功效。 维生素C对改...[详细]
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水果越甜热量越高吗 这三种水果减肥千万不要碰
水果是生活中不可或缺的食物，市面上水果的种类非常丰富，味道也是多种多样，不过很多减肥的人担心吃到的水果太甜会容易长胖，那水果的热量和甜度有关...[详细]
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刚出生的宝宝冬季穿什么？科学合理的穿衣方法，穿对少受罪
冬季风比较大，寒风吹过很容易给人一种更低的体感温度，所以宝宝最外层穿的外套一样要足够保暖，最好选择织面密度比较大、抗风能力强的面料，不要选择...[详细]
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对咖啡，古天乐居然说......
古天乐，香港演员，早年因为出演《神雕侠侣》帅气杨过出名，与李若彤演绎那个版本也是最经典的版本，无法超越，这也是大家喜欢古仔的开始。 早上的一杯...[详细]
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范冰冰凸肚现身机场再传怀孕！工作室这样说....
日前，范冰冰现身机场准备飞去美国为有份演出嘅电影《355》配音时，身穿粉色卫衣、黑色外套嘅佢，配上太阳眼镜，星味浓但都不及其腹部抢眼，因为四肢纤...[详细]
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冬天多站立可以消耗多少热量
站立看似是一项很简单的动作，但是如果可以经常站立是十分有有助于我们减肥瘦身的，因为站立消耗的热量是坐着的三倍，下面就和小编一起来具体看看。...[详细]
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酸奶的热量算高吗？减肥可以放心吃
酸奶是平常生活中大家非常爱吃的一种食物，不仅味道鲜美，而且有着很高的营养价值，不过一些正在减肥的人在喝酸奶前都想弄清楚这样一个问题，那就是酸...[详细]
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什么食物热量低有利于减肥？
不少女性在减肥的时候以为要想减肥成功就是要少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地进行运动，其实减肥是用不了那么辛苦的，弄点低热量食物吃吃就可以...[详细]
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减肥每天摄入多少热量好？别超这个数
我们常常听到卡路里这个词，也知道想减肥的人需要限制卡路里的摄入，但是对于很多人来说却并不知道自己真正需要摄入的热量、需要消耗的卡路里到底...[详细]
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没时间减肥怎么办？抓住这３个时间也能瘦！
减肥也是这样，上班/上学路上、上班/上学期间、下班/放学后……只要你下定决心，什么时候都可以减！ 要点：如果你的座椅是可以旋转的，那么可以用扭腰这...[详细]
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我有啤酒肚我自豪？当你喝啤酒的时候，你在喝什么
医学研究表明，适量饮用啤酒对人起镇静作用，能助力人的智力发展与发挥，能明显提高脑力和体力工作的效率，所以文人墨客无酒不欢酒后诗情大发的例子很...[详细]
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奥运体操冠军陈一冰中意的轻断食，一起来了解一下
原来，这是由咪咕善跑发起的一场声势浩大的活动。从11月25日-12月10日，如果你是莫斯利的粉丝，只要关注微博"@莫斯利轻健身学院"，并带话题#莫斯利...[详细]
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减肥期间热量要控制，每天摄入多少最适合
减肥每天摄入的热量与个人的身高、体重、以及活动情况有关，但是绝大多数的女性，每天摄入热量控制在1500大卡以内，就可以减肥了（男性可以适当增加30...[详细]
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又到栗子甜时，爱吃栗子的你，该怎么减肥
板栗的热量高，每100克熟栗子大概有220大卡的热量，是米饭的两倍。减肥人群应适量进食，不要贪吃。...[详细]
