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为何你决心减肥，却难以抵抗油炸和甜食？
人类为了生存而进化出了喜欢吃高碳水高脂肪的食物，使得人在吃这些食物的时候，就会分泌更多的多巴胺，产生愉悦感，并奖赏自己重复同样的事情。...[详细]
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脂肪高的食物减肥期间一定不能碰
肥胖对于很多人来说早已经是一种困扰，而导致肥胖的原因有很多，其中过度饮食也是很常见的一个原因，摄入过多的卡路里会使大量的热量囤积在体内，久而...[详细]
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“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的？看完才知道你肚子为啥这么大
由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，一瓶600ml 的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶， 250mL 热量都...[详细]
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服药的3大注意事项，药效事半功倍
其实大多数饮品包括茶、咖啡、酒、热水、果汁等，都对药物的吸收、代谢有影响，不建议服药时一同服用。 此外，香蕉、橘子、桃等水果中富含钾离子，要...[详细]
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警告：4类食物让血脂“飙升”，吃药也管不住！
可以说，很大一部分的高血脂都是“吃”出来的，如果不忌口某些食物，单靠吃药很难控制病情。 这类食物含饱和脂肪酸过多，脂肪会沉积在血管壁上，增加血...[详细]
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教你如何从嘴边挡住癌症
粗——粗粮食物。食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种...[详细]
