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身体缺水有两个明显信号！晨起和睡前喝杯水，为啥有利健康？
夏季酷暑难熬，身体也会发生很多生理方面的变化，以适应外界的炎热环境。其中最大的一个变化，就是我们的身体需要更多的水分来维持正常的生理代谢。...[详细]
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警惕！滥用维生素也可危害健康
维生素是维持生命必需的营养素之一，也是维持人体生理功能的必需物质。随着社会的发展，保健意识的增强，特别是媒体对维生素的吹捧，使得不少人认为维...[详细]
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如何吃到人体必需的营养元素
良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁，健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。免疫力很重要下面...[详细]
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这几种食物最适合夏天吃
来源：曲靖日报-曲靖新闻网如果说2020年最流行的颜色是什么,当然非紫色莫属。在养生方面也是妥妥的“大佬”。各种各样的蔬菜我们日常吃的天然食...[详细]
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防暑降温，上几道清凉饮品
夏季来临，高温高湿环境下，人们常常会大汗淋漓，口渴难耐，也会感觉到头昏、乏力，严重者会胸闷憋气。这时候喝上一道清凉饮品，多么惬意！可是，饮品如果喝得...[详细]
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三伏天食欲不振？这样搭配拥有好胃口
炎炎夏日，很多人会感到食欲不振。加之高温下人体的代谢速度较快，就更需要均衡膳食来维持身体机能了。那么，夏季要怎么吃才能既保证营养健康，又能提...[详细]
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适合干皮的洗面奶哪款好 揭秘干皮敏感肌洗面奶排行榜
简介：许多人对洗面奶的要求不再局限于清洁功能。他们希望对皮肤有更多有益的作用。例如，对于干性皮肤，主要需求是保湿。因此，保湿洁面乳更适合干性...[详细]
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黑巧克力的好处：适度食用有益健康
张开嘴，吃一口巧克力。慢慢咀嚼，细细品味并舔掉手指上的巧克力碎。当你沉浸在这种内疚的快乐时，实际上是在帮助你的心脏。本周三在《欧洲预防心脏...[详细]
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【三伏养生节＆养生保健宣传月】（七）感冒的冬病夏治
感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部症状为主要表现，中老年人常因抵抗力下降受凉而感冒。治疗措施生活起居除日常天热少外出活动，以防暴晒中暑外，夏季房间要...[详细]
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多种维生素的种类有哪些？怎么补充多种维生素比较好？
众所周知维生素是维持人的健康和生命活动不可或缺的物质，每种维生素都有着特殊的作用，在人体中共同效力，缺一不可，且相互间不可被替代。多种维生素...[详细]
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夏季保护肌肤，注意“3多”、“2少”、“2忌”，轻松拥有婴儿肌
炎热夏季紫外线最强烈，虽然紫外线能杀死肌肤表面细菌，促进维生素D合成。但过度受到紫外线照射会对肌肤带来伤害，不仅使得肌肤变黑，而且增加患上皮...[详细]
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50岁的人，在进入到中老年时，需要记住不吃三饭、不睡三觉
据世界组织报告称，50岁以上的老人经常容易发生一些慢性疾病，而且这些生有疾病患者的人群中，大约有90%以上都是因为长时间缺乏运动所引起的，所以想...[详细]
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买生姜也有大学问 | 这种生姜一定不要买
生姜是厨房不可少的一个调味品，除了调味，生姜还具有很多功效与作用，解表散寒、温中止呕、温肺止咳、消炎镇痛、抑菌防腐、解毒等多种功效，在生活中...[详细]
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王立祥：揭秘“九水”淹溺真相
溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因，也是各区域儿童和青年十大主要死因之一。我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数占...[详细]
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44岁吴越，从不减肥，却从小瘦到大，坦言：哪有什么“易瘦体质”
提到吴越，估计有很多人都会表示陌生，主要是因为这个演员平时太低调了，而且饰演的角色往往都是配角，所以知名度不高！但是，你一定看过她的作品，《我的前...[详细]
