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人到中年，想健康，吃好早餐，提醒：这6种搭配，尽量少吃
常言道：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，可见，早餐的重要性。中医上讲，早上7-9点是胃经当令，这个时候胃比较旺盛，如果在这时吃些食物，胃能很好的吸收、消化，...[详细]
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梅雨“捣蛋”，你家菜价涨了吗？机构预测6月CPI持续处于2时代
中新经纬客户端7月9日电 (熊思怡)9日，国家统计局将公布6月份居民消费价格指数(CPI)。国内机构普遍预计，6月份CPI同比涨幅或继续处于“2时代”。...[详细]
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不同国家的单兵口粮中有什么？意大利很丰盛，解放军看上去较简单
战争中吃饱、吃好和吃得卫生可以稳定军队的思想，鼓舞士气，提高战斗力，为此世界各国都研发出了各种易携带和易使用的单兵口粮。英国军队的单兵口粮...[详细]
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每天吃40勺糖，会发生什么？
人人都知道，糖吃多了对身体不好。小时候，长辈们告诉我们吃糖会得蛀牙，长大后，我们知道糖吃多了会引发很多疾病，最要命的是，它会使人变胖。但是糖究竟...[详细]
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维生素ABCDE与免疫力
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由...[详细]
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提高免疫功能，抵御“病毒”入侵，饮食得当是关键，4个细节是关键
人类的肠道微生物，由大约1000种不同细菌，超过10万亿个微生物细胞组成，通过细胞间的信号传递和抗菌肽的释放保持平衡。肠道微生物与人类机体相互作...[详细]
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你喜欢吃菠菜吗？菠菜居然有这么多营养功效！以前真是小看它了…
菠菜富含必需营养素，包括维生素A，C，K，铁，叶酸，钙，叶黄素，玉米黄质和槲皮素，有很多健康益处。菠菜中还含有类胡萝卜素，可以抵抗氧化应激。膳食纤维还可以...[详细]
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维C和维E，需要长期吃药补充吗？过量补充的危害，一次性为你说清
维生素E和维生素C，都是我们身体所需的重要营养素，但是要不要服用专门的补充剂来为身体补充，非常值得好好探讨。维生素C和维生素E的重要性维生素C...[详细]
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一碗凉皮的营养真相：你吃进去的大概只有热量了……
有人说，没有凉皮、凉粉、凉面的夏天是不完整的。凉丝丝、滑溜溜、酸辣又爽口……闷热的夏天，对于一个被热到没食欲的人来说，没有什么比吃一碗凉皮...[详细]
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炒菜的时候放辣椒会变得好吃，但是有些食物是不能同辣椒一起放的
辣椒的禁忌是什么?这种常见的食物可以说是我们每天都会吃的，辣椒的好处有很多，但是禁忌也不能忘记。有一些人是不建议吃辣椒的，否则会影响健康。...[详细]
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盘点生熟食皆宜3种蔬菜，又可防止过敏，营养价值极高
这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、...[详细]
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剩菜有“致癌”风险？教你几招正确处理
伴随气温回升吃不完的剩菜您都咋保存？有人放在阴凉常温处多数人放进冰箱但据说剩菜会产生亚硝酸盐对身体有危害剩菜中的亚硝酸盐据科学测定，有些...[详细]
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代谢率低易导致肥胖？2种方法帮你提高基础代谢率
易瘦体质的秘密就是基础代谢率。基础代谢率是人们在静止状态下，呼吸和心跳也会消耗热量。代谢率低不仅导致身体肥胖，同时也会对内脏器官带来不同...[详细]
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绿叶菜营养丰富，如此吃才对味
平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜...[详细]
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减肥应该吃什么？常吃这10大类健康食物，避开6类不健康食物即可
认真的思考“应该吃什么”这个问题，并且付诸行动的人能极大地提高自己的健康水平，改善整体生活质量。但在实际生活中弄清楚这个问题并没有看上去...[详细]
