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看看那些天天吃零食却有能瘦下来的人，都吃什么零食？
减肥期间，有的人一提起吃东西就心惊胆战，这不敢吃，那不敢吃的。让吃碳水化合物马上摇头摆手的拒绝，好像一吃就会长得多胖似的。甚至有的人为了能减...[详细]
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如何消除下午的疲劳感
除了饮食方面的改变以外，间歇性禁食也是帮助身体从燃烧碳水化合物转变为燃烧脂肪的最有效方法之一，这样就可以提高你的精神和身体耐力。如果你可...[详细]
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