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39岁蔡依林和好友聚会，没有浓妆的她判若两人
蔡依林可谓是很大胆前卫的一位歌手，作为天后，她努力练习唱跳，时刻保持身材，这个像裂缝一样的腹肌让人羡慕！ 如果不说这是蔡依林，我可能会把她认成lad...[详细]
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200斤小伙用“8块腹肌”，骗倒多名女孩！还吐槽：傻得都不忍心再骗…
以想和对方恋爱的方式让她放松警惕，并在网上找张露出腹肌的照片给她，获取好感。 今年七月下旬，我是在“积木”交友软件上认识的，具体姓名不清楚。 ...[详细]
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男人8块腹肌如何练出来？
你被这些练腹肌的谣言骗了多少年？腹肌是目前来说最受欢迎的健身项目，然而，健身爱好者们却对于腹肌训练有各种误解，导致不能通过科学的训练获得强健...[详细]
标签：腹肌时间：2019-10-26
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男人如何瘦肚子练腹肌？
男人应酬多，容易出现“啤酒肚”。那男人如何练腹肌，消除“啤酒肚”？下面专业教练教你3招。...[详细]
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练出腹肌要多久 7天练出完美肌肉
练出腹肌要多久？想要快速达到完美身材的效果，一个月去两三次健身房是练不出来的，而选择两星期七天每天突击不同肌群，效果是非常显著的。...[详细]
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如何锻炼腹肌？在家八个步骤就能完成
如何锻炼腹肌？在家八个步骤就能完成,想拥有完美的腹肌，在不借助任何健身器材的情况下如何锻炼腹肌？时尚女人网小编给大家推荐让你徒手在家也能练...[详细]
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锻炼腹肌的方法，小编分享五种方法有效锻炼腹肌
锻炼腹肌的方法，小编分享五种方法有效锻炼腹肌,谁都想拥有完美的腹肌，腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健...[详细]
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3个原因，导致你无法练出腹肌！低体脂才能显腹肌
有很多人都在努力训练腹肌，可是遇到了难题，为什么我练不出好看的八块腹肌？ 有些人天生10块，8块腹肌，而有些人则是4块，6块，有些人腹肌对称，有些人则错位...[详细]
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人鱼线和马甲线，分别应该怎么练
我们做过的小伙伴都知道，仰卧起坐做完以后，我们的腹部有酸痛感，大腿根部的髂腰肌也会感到酸痛。 卷腹对腹直肌上部有很好的刺激作用，做的时候如果...[详细]
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8个实用虐腹动作，多角度刺激腹肌，帮你虐出马甲线
对于上腹直肌的训练，通常是卷腹等动作能够有效地进行刺激；对于下腹直肌，采用的就是反向卷腹动作，而对于腹斜肌的训练，主要是转体或者两侧肌肉发力的...[详细]
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Baby这是咋了？运动背心配宽松牛仔裤太不搭，肚子上的腹肌抢镜了
说起杨颖，她让baby这个名字变得很特殊，一般人还不敢用了，因为她太红了，一说baby都知道说的是杨颖。她自己爆料是周杰伦的忠实粉丝，所以她很幸运地在...[详细]
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【日常自拍】减肥方法
1 早餐吃玉米和鸡蛋 2 中午吃福寿鱼 3 晚上吃白水煮虾和脆皖 4 一点点运动，就能看到微微的腹肌轮廓…...[详细]
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李现曾参加何洁主持的节目，还被她调侃摸腹肌，李现回应太机智
包括李现账号点赞美女照片的事情也被传开，毕竟是“七月男友”，这些黑料始终未能影响他在粉丝心目的地位，大家也只是认为这是正常现象，可见网民对李...[详细]
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王嘉尔被问：你的腹肌能洗衣服吗？他10字回复，网友：竟说实话
相信很多喜欢健身和运动的妹子肯定都听说过这样一句话来形容一个人身上的肌肉是否给力，特别是腹肌，有的人说男生的腹肌练好了就会像是搓衣板一样...[详细]
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新的整形手术技术使腹部脂肪看起来像轮廓分明的腹肌
在该手术之后，医生指导患者避免运动，这将使他们的实际核心肌肉疲劳长达四周。 “患者证明该手术可以在最佳美学效果下进行，并且术后并发症最小，”...[详细]
