▶每日一听:瑜伽练习中的阴阳平衡——第六讲

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鞋带式并没有要求双膝一定要上下垂直而立,而是可以分开一定的角度,自然放置就好,甚至可以臀下垫砖缓解膝盖和髋关节的压力。头部下方有了支撑以后...[详细]

时间:2020-02-20

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