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韓網「一週减肥瘦身食譜」爆紅！七天飲食管理方法快速瘦、配搭運動减脂高，網友親試一週瘦3公斤
减肥瘦身食譜新鲜水果、蔬菜水果組合餐（避開香蕉苹果、馬鈴薯）肉類組合餐躺在路面上雙手抱頭，以腹腔施力將雙腿伸出離地、往身体方位曲膝作出踩腳...[详细]
标签：瘦身食譜时间：2024-07-07
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快速瘦下7KG！韓國話題「30天减肥瘦身挑战」，减肥瘦身菜單+减脂運動、短期内减肥不復胖
韓國話題「30天减肥瘦身挑战」，减肥瘦身菜單减脂運動、短期内减肥不復胖第一週飲食管理方法：口味淡飲食，減脂消水腫第一周飲食管理方法先以口味淡...[详细]
标签：瘦身食譜时间：2024-07-07
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韓網瘋傳「短期内减肥瘦身法」！詳細飲食管理方法+運動菜單、兩周快速瘦，網友親測狂瘦5公斤
午饭能够與早饭間隔4-5的小時，除开止餓以外、也防止在下午因为飢餓而偷吃零食，建議午饭能够選擇有高飽足感、低卡路里、高蛋白食物的飲食，份量一...[详细]
标签：瘦身食譜时间：2020-07-18
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外食族跟著吃月瘦5公斤！教練減脂餐方法教學＋外食族减肥瘦身食譜，網友實測七天凸肚變平整
商家做的飯菜并不是高油炸工高卡路里，便是澱粉分量遠大於蔬菜水果，再再加長时間长坐一個一不小心就變成芝士蛋糕人！蛋白质質一部分，這樣能够喝一杯...[详细]
标签：瘦身食譜时间：2020-05-11
