肱二头肌锻炼方法有哪些 美体|瘦身|减肥

肱二头肌锻炼方法有哪些 美体|瘦身|减肥

肱二头肌锻炼方法有直立哑铃交替弯举、布道凳弯举、直立杠铃弯举、单臂哑铃蹲坐弯举和锤式弯举等。下面一起来看看8组锻炼肱二头肌动作。……...[详细]

时间:2020-07-08

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