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舌尖上的立夏 好吃又好玩儿
春意藏，夏初长！劳动节后的第一个周日，同时也是二十四节气中的第七个节气，标志着春天的结束，夏天的开始，随着这一天的到来，食物们也终于焕然一新了。 ...[详细]
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吃西瓜有助排毒！夏天吃西瓜减肥到底靠不靠谱？
其实西瓜算是低热量食物，菠萝、柠檬、猕猴桃这些水果的热量也不算高，但是也不能因为低热量就可以多吃，只要吃过量了也会发胖。...[详细]
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土豆当主食，这样吃一个月瘦10斤
土豆沙拉减肥：土豆沙拉就是将蒸熟的土豆制作成土豆泥，然后加入各种新鲜的蔬菜，但是不要加入沙拉酱或其他调料，这样就可以补充丰富维生素，同时也能补...[详细]
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减肥吃米饭还是馒头，你选择哪个
米饭和馒头都是低脂肪的食品，而且都能作为主食。那么减肥吃米饭还是馒头比较好？本文将回答这个问题。...[详细]
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别怕吃米饭！这里有4大淀粉友善减重法
减重不吃淀粉并不是正确观念，适当选择优质淀粉效果才更好。事实上能安心吃淀粉的减重方式并不少，能让你瘦得更健康。...[详细]
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生活小知识：日常生活健康小常识
日常生活里，与我们擦肩而过的健康常识有很多。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳...[详细]
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秋季饮食养生 这5种米养生功效各不同！
秋季饮食养生吃什么好？米饭是南方人们的主食，市面上的米有很多种比如糙米薏米黑米等，不同的米有其独特的养生作用，下面就跟小编一起来了解下吧！...[详细]
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不到四川，也能吃到正宗“四川辣”
四川人吃得太辣了啊！ 甭管你曾经是清新还是高雅 也不能定居四川啊 想要天天吃到正宗四川辣怎么办呢 让不是四川本地居民的你 感受正宗“四川辣...[详细]
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食谱信息丨托班7月1日-5日食谱
托班7月1日--7月5日食谱 * 午 餐：七彩有味饭、冬瓜虾皮瘦肉汤 * 午 餐：米饭、五彩豆腐、木耳红萝卜蒸鸡腿肉、玉米红萝卜鸡汤 * 午 餐：米饭、红烧...[详细]
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天天吃白米饭烦不胜烦，不如加物换个口感享瘦每一天
喜食米饭是南方人的特性，处于亚热带季风气候盛产稻米，自然米饭就成了南方人的主食。米饭利用好，也可以减肥哦！...[详细]
