这是我见过最全的游泳口诀—自由泳

这是我见过最全的游泳口诀—自由泳

(1)自由泳身体须水平,两臂交叉向前行。 手划肩下慢吐气,推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好,自由泳速度不得了。 两腿鞭状上下打,慢呼快吸向前划。 划至...[详细]

时间:2019-07-22

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