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产后受损肌肉康复训练总结，专业指导
可以用食指和中指插入阴道内约2~3厘米，反复收缩和放松阴道，你的手指感受到夹紧的肌肉就是盆底肌。 这是练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，是国际通用...[详细]
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Ella自曝尿失禁两年，“妈妈是超人”背后的辛酸，非经历过不能懂
在临床上，我们把漏尿、阴道松弛叫做盆底功能障碍性疾病，通常是因为盆底肌肉在妊娠和分娩过程中受到损伤所导致的。 虽然凯格尔运动并不复杂，但需...[详细]
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