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【出院必读】脑梗塞患者出院后健康处方
③ 定期至康复专科随诊，进行言语和语言功能评估及治疗方案的指导；简易评估显示患者进步或退步明显则及时就诊调整训练方案。 ① 根据简易评估方...[详细]
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20张癌症人体地图，揭秘致癌真相！
而最最不爱动的人，不论男女，如果每周连一个小时体育锻炼也达不到，那患结直肠癌的几率也会大大提高，至少翻倍。BMI超过30的胖子们，患食管癌、乳腺癌...[详细]
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如何消除下午的疲劳感
除了饮食方面的改变以外，间歇性禁食也是帮助身体从燃烧碳水化合物转变为燃烧脂肪的最有效方法之一，这样就可以提高你的精神和身体耐力。如果你可...[详细]
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如何预防骨质疏松，五大方法教你快速防止钙流失
像常见的鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白食物，所以在生活中我们应当合理搭配多摄入此类食物，保证供给充足的蛋白质，以此来补充身体中流失...[详细]
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健康中国人的50条“国标”，你达标几条？
13、中小学生每天累计至少1小时中等强度及以上的运动。 17、学习并运用健康的减压方式，避免使用吸烟、饮酒、沉迷网络或游戏等不健康的减压方式...[详细]
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中国人糖摄入量30年增加5倍？要想控糖，就不能忽略“隐形的糖”
比如一杯240ml果汁，含糖量差不多24g左右，这就直接达到了每日最佳推荐量。生活中有些人甚至一天能吃上1斤（500g），摄入的糖能不多吗？ 所以大家如果想控...[详细]
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爱吃辣增加患老年痴呆的风险，你还吃火锅吗？
来自卡塔尔、澳大利亚和美国的研究人员，15年来跟踪4582名中国成年人的辣椒摄入量，结果显示：每天摄入超过50克辣椒的人有双倍风险认知能力降低，体重...[详细]
