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好皮肤是养出来的，这6个保养小秘诀，让你的皮肤越来越好
这个崇尚颜值的世界里，皮肤差，脸上长痘痘、有痘印、毛孔粗大、长斑都会影响我们的颜值。我们都想干净的脸蛋，好的皮肤，因为，只要脸一干净了，皮肤好了...[详细]
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三伏天食欲不振？这样搭配拥有好胃口
炎炎夏日，很多人会感到食欲不振。加之高温下人体的代谢速度较快，就更需要均衡膳食来维持身体机能了。那么，夏季要怎么吃才能既保证营养健康，又能提...[详细]
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黑巧克力的好处：适度食用有益健康
张开嘴，吃一口巧克力。慢慢咀嚼，细细品味并舔掉手指上的巧克力碎。当你沉浸在这种内疚的快乐时，实际上是在帮助你的心脏。本周三在《欧洲预防心脏...[详细]
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多种维生素的种类有哪些？怎么补充多种维生素比较好？
众所周知维生素是维持人的健康和生命活动不可或缺的物质，每种维生素都有着特殊的作用，在人体中共同效力，缺一不可，且相互间不可被替代。多种维生素...[详细]
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如何在两个月内快速变白
全是干货，想逆袭就看完它，并拿出实际行动来，你会看到一个光芒四射的自己！好啦~废话不多说，上干货~想必大家都听过“一白遮百丑”这句话吧！虽然现在逐...[详细]
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消化不好的人要注意，这7种食物不容易消化，最好不要吃
饮食是生活中非常重要的组成部分。一些食物非常美味，很多人喜欢吃，但是会引起体内炎症，导致肠道菌群失衡，影响消化。少吃富含碳水化合物的食物，油炸...[详细]
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这个季节吃颜色不同的葡萄，功效也竟然也不一样
萄是夏季最常见的一种水果，口感很不错，营养价值也很高。但是具体它的功效与作用我们其实并不是很清楚，因为我们并没有做过系统的了解。下面就一起...[详细]
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“春困”睡不醒？这份春季提神指南请收好
早上睡不醒、工作没精神、晚上睡不着……春天来了，“春困”也悄然而至。俗话说“春困秋乏夏打盹”，“春困”多是因季节转换导致人体发生变化的一...[详细]
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少即是多 | 饮食：越简单越健康
这篇是“少即是多“系列的饮食篇，探讨怎么吃得更简单更健康。这个系列的前几篇在这里：疫情过后，我决定过“少即是多”的生活 少即是多 | 服饰：“少...[详细]
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夏季女性夜尿增多很尴尬，这4招用起来，睡眠质量看得见
晚上睡觉，频繁起来上厕所是很尴尬的事儿，轻则导致睡眠不足，重则让人焦虑烦躁、反反复复。针对于此，了解其原因，方能更好的解决夜尿频多的问题。夜尿...[详细]
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高血压患者为何需要高钾低钠的饮食？哪些食物属于高钾低钠？
适合高血压患者的高钾低钠饮食我们知道，高血压患者多建议其低盐饮食，低盐的目的是低钠。钠离子在血液中含量高的话，会促进人体血压上升。因为钠是...[详细]
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草莓、蓝莓、蔓越莓这几种营养水果你get了没，赶紧进来看看
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素（维生素食品...[详细]
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维生素C功效作用有多强大？护肤与健康两不误，爱它有理由
Hi，我是言一君，关注我，每天分享营养健康饮食小知识。维生素C又被称为抗坏血酸，能预防坏血病。在蛋白质转化成胶原蛋白的过程中，维生素C起着重要的作...[详细]
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注意！25批次食品抽检不合格，吃不得
近日，内蒙古自治区市场监督管理局网站发布关于524批次部分食品抽检情况的通告。据通告，近期，内蒙古自治区市场监督管理局抽检部分食品524批次，合格...[详细]
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还在被“胃痛”折磨？掌握这4种吃饭方式，胃病远离你
现代人的饮食不规律年纪轻轻就会出现胃不舒服通常是学生时代熬夜打游戏吃饭不稳定造成的工作后胃的状况更加糟糕一来工作缘故，调养进展困难二来...[详细]
