游泳的好处,绝对不止可以减肥和延寿那么简单!

游泳的好处,绝对不止可以减肥和延寿那么简单!

腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定,这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来,不仅增强了力度...[详细]

时间:2019-07-31

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