一个优秀的私人教练不能只有三种训练方式l英国西蒙熊猫先生的10种背部训练大龙门架滑轮变化训练

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当他在大学里遇到一位非常肌肉发达的朋友,他受到了鼓舞。 西蒙问他的朋友他是如何成功的。 他的朋友回答说他买了一些哑铃并並且会在家里做他的...[详细]

时间:2019-08-06

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