跑步是突破极限,但有一个极限,我们并不需要突破

跑步是突破极限,但有一个极限,我们并不需要突破

基于这两个特点,我们应当充分理解,最大脉搏的水平无法通过训练来提升,而且,这也不是我们的目标。最大脉搏=220-年龄,这是一个非常实用的公式,在我们...[详细]

时间:2019-08-07

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