辰时注意事项
早餐宜吃温热的食物养胃
现在很多人喜欢在清晨醒来后饮凉白开以求通便，或喝蔬菜汁，说这样能直接摄取蔬菜里的营养并清理废物，有的还喝碳酸饮料。人体气血得热则行，遇寒则凝，晨起时吃喝冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。因此早上第一口食物，应该是温热的食物。具体来说，早餐宜食五谷类主食，不宜荤腥。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该享用热稀饭、热燕麦粥、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着少量蔬菜、面包、水果等。
辰时是几点到几点，早上7点到8点59分!辰时即食时，又名早时等。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（上午 7 时正至上午 9 时正）。这时候出生的人的运势应该是不错的，我们不是常说，一年之际在于春，一日之际在于晨吗？辰时正是早上万物生机勃勃的时候，受这些因素的影响，这时候出生的人运势一定不会差！
