减肥在当今社会，仿佛是一个永不过时的话题，走在大街上都能随处听到小姐姐说自己要减肥，身边人就更别提了，每次跟闺蜜出门约饭，她点菜都是要考虑热量问题的，吃一些清汤寡水，无滋无味的东西，但最终效果好像并没有什么用。
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这两天，小编的微博更是被一个减肥成功，从肥宅逆袭成环球小姐的视频刷屏了。
这也励志了吧！！！点开看到姑娘减肥前后的对比图，我真的是惊呆了！
胖妹减肥前后对比图
这真的是一个人嘛？这得有多大的毅力！这过程中姑娘经历了什么！！！虽然小编自己不是个减肥党，但是面对如此励志的减肥故事，小编还是要跪下以示敬佩！
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说实话，身边很多人都天天叫着减肥，而减肥的方法也是多种多样的，比较常见的就是节食减肥、运动减肥。但其实，这两种减肥方法并不是独立存在的，比如节食和运动，相互配合配合起来，把节食变成健康饮食，然后加上适量的运动，这种控制性的运动减肥，既可以让饮食变得健康，又可以在运动中锻炼身体，才是最好最有效的方法，可以说是一举两得了！
