C、尽量避让来避免紧张
每个人的圈子不同，朋友家人也不同。在社会混迹，难免会与陌生人打交道，比如问路或者被问路的情况。而你面对和别人说话会尽量的躲避，既然都不给两人交流的机会，怎么会紧张了。所以，逃避是最好的方法！
D、手足无措，紧张兮兮
曾经参加内训师培训，一位学员在老师提出问题后大胆走上讲台，不过一两句后她便紧张的哭了起来，为了缓解他的紧张，老师让大家为他鼓掌。后来，在他的讲述中我们得知，他便是那个面对陌生会过度紧张到哭的人。这次勇敢上台就是为了给自己一次克服紧张的锻炼机会。但是结果却不是自己想要的。在紧张面前你也是困顿的，你也是手足无措的，就算是陌生人说话你也会很紧张！想要克服这样的难题，还需要你一次次的尝试改变！
