试管婴儿是一项耗时较长的治疗，对夫妻双方的身体要求也是比较高的，因为夫妻双方的精子和卵子质量，直接影响着试管的成功率。所以，在做试管婴儿前，夫妻就需要调理好身体状态，以提高受孕成功率。那么，做试管婴儿前，男女双方需要怎么补充营养呢？绿桥海外带你了解下：
1、补充蛋白质
计划做试管婴儿的夫妇，一定要注意蛋白质的补充，因为蛋白质是人类生命的基础，它是脑、肌肉、脏器的最基本营养素，可以适当的多吃一些肉、蛋、奶、豆制品等，更好的为胚胎良好发育提供基础。每天坚持喝一杯豆浆，也能促进子宫内膜生长。
2、补充叶酸
专家认为吃叶酸是有一定的帮助的，移植前可以通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。不过一般通过饮食获得的叶酸含量是远远不够的，可以通过口服叶酸为主。
3、保证脂肪的供给。
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益
4、补充钙
钙是骨路与牙齿的重要组成成分，如果此元素缺乏就会引起骨质软化症、抽筋，导致胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋等。所以在孕期的时候一定要注意钙的补充，应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。
5、补充铁
做试管前也要注意补充铁元素，缺乏铁元素很容易发生贫血，不利于胎儿的健康成长。平时可以多吃一些牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等，这些产品均含有丰富的铁，是补充铁元素的良好选择。此外可以多用铁锅做饭，也是有利于铁的补充。
做试管婴儿前最好别吃这些！
1、在做试管前也有要忌口的，备孕妈妈们一定要避免吃木耳和韭菜，因为最容易导致孕妇流产
2、其次就是不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。
3、不要吃油菜，会使胚胎萎缩。
4、不能吃木瓜，香蕉、不要吃太咸、太甜的食物，忌辛辣食物。
做试管婴儿之前补充以上的营养元素，将身体调理到最佳状态，整个助孕过程会更顺利哦！同时也要注意不要吃一些禁忌食物，以免功亏一篑。关于试管婴儿还有什么问题，都可以找绿桥了解，在做试管婴儿前，多了解一些相关知识，助孕路上更顺利。
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