秋冬反覆的气候，让更年期的女人心情愈加不稳定，更年期是女人生命中的自然现象却十分恼人。
这时期会有卵巢功能阑珊、内分泌失调及皮肤松弛老化…等现象，浑身找不出一个对的当地；中医妇科医学创会理事长徐慧茵表明：「更年期女人能够吃燕窝保养」。
「更年期女人能够吃燕窝保养吗？」，中医妇科医学创会理事长徐慧茵表明：《本草求真》说：「燕窝，入肺气愤，入阴滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞。」
燕窝温补，性属甘、平，富含表皮细胞生长因子、促有丝分裂原物质、唾液酸、优质蛋白质等。
燕窝的营养价值十分合适更年期的女人食用，还能够调度体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑、记忆力减退等更年期症状。
一起燕窝中含有的丰厚的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的协助更年期女人调度生理机能、处理肌肤问题。
荐更年期有心悸、恍忡或失眠多梦困扰的女人朋友，能够在睡前食用「燕窝冰糖莲子汤」，这道照料具有生津养血效果，适用于更年期阴血缺乏的各种症状。
或是炖煮「木瓜牛奶炖燕窝」，这道照料更能养颜美容，调理内分泌，进步免疫力
燕窝是天然的健康补给品，面对更年期困扰的女人，无妨多爱自己一些，在更年期摄生奠定晚年的健康根底，自己的健康是全家高兴很重要的要害，千万别忽视了。
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