传 / 统 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气
冬至 节 气
冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。
大 雪 三 候
冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。
这一天，白天最短，黑夜最长。
冬 至 习 俗
饺子还是汤圆？一直是大家争论的话题。
冬至这一天，南北方有着不一样的习俗。
南方普遍是汤圆，寓意着团圆，圆满。
北方大多是吃饺子，这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。有“冬至吃饺子一冬不会冻耳朵”的说法。
冬 至 养 生
1，注意防寒保暖。
在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2，合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3，保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4，随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
今日互动
你的家乡，冬至有什么习俗呢？吃饺子还是吃汤圆或者吃其他的呢？
评论区留言，让我们一起了解你家乡的风土人情吧！
- END -
责任编辑：
