作者：乔巴（富书主编）
意外，有时候比幸福来得更早
今天是2020年的第一个工作日。
很多人都写下了新的一年的愿望：今年，我要赚钱，2020，打算买房。
可是，深圳的网约车司机王师傅（化名），却永远无法实现自己的新年愿望了。
1月1日早上，他被市民发现死在了自己的车里，年仅44岁。
记者看到涉事车辆为白色比亚迪轿车，绿色牌照，是新能源汽车，车辆已被警戒线围起。
附近一目击者告诉记者，早晨八九点钟，他看到白色小车停在路边，感觉不对劲，便上前询问情况。但他多次敲车窗后，无人响应。
车窗上全是雾，我往里仔细一看，司机双拳紧握，靠在驾驶椅上，手已经发紫，像茄子一样的颜色。
随后，目击者赶紧找人报警，120赶到时，王师傅已没了生命。
目击者还透露，警方到场后调取了路段的监控，发现白色小车昨天晚上11点多就已停在路面，“当时司机还走出来活动，后来又坐上去了。”
就这样，一条鲜活的生命在这个寒冬的深夜里逝去，走得悄无声息。
2019年的最后一天，本来是阖家团圆的日子。
家人做好了饭菜，等着疲惫的王师傅回家，他们还约定下午去超市买东西。
可是，王师傅没有回来，家人彻夜等待，等来的却是冰冷的遗体。
想想那画面，真的令人心碎。
家人说：王师傅多年前来到深圳，在这座城市里苦苦打拼。
小孩长大了要上学，父母年纪大了要给供养，还有各种开销的压力，都压在了王师傅这个中年男人的肩上。
为了生活，他开网约车，连续工作，很少休息，每天早晨7点多出门跑车，晚上11点才到家。
家人曾劝过他，年龄大了，不要这么拼。
但王师傅放不下，他想帮家里减轻负担，也想为自己的日后多存点积蓄。
出事前，王师傅曾经打电话回来，说了句今晚生意不错，我晚点回来。
可是，一切的美好都在那个寒冷的夜里被挤得粉碎。
经法医初步判断：王师傅的死因是因为过度疲劳，突发心源性疾病猝死。
在现在这个快速发展的年代，癌症、猝死不再是一个遥远的名词，不规律的作息时间加上不健康的饮食，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。
我知道这其中有许许多多的心酸，也有很多的身不由己。
可是，一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭…….都是1后面的0。只有依附于这个1，0的存在才会有意义。
有句话说得好：你永远不知道意外和明天，哪个先来。
日积月累，细水长流，无论人生多难，请在每一个平常的日子里，善待自己。
有了健康，生命才会有意义
前段时间，知名的美女漫画家回首而已（笔名）被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内，年仅26岁。
普通人可能不了解回首而已，可是在漫画圈，她却是一颗冉冉升起的新星。
近两年接连出版了两本作品，取得了不错的成绩，其中《镜·朱颜》长期霸占平台排行版前几位。
可是如此光鲜的成绩背后，却是长期的透支与痛苦。漫画行业看似很酷，其实压力极大，作息不规律是常态，行内人说是“用最贵的眼霜，熬最长的夜”。
拿到作品版权费时，回首而已曾对朋友说：最近这一年太累了，没日没夜地构思、画画、改稿，光是结局就磨了七八遍，身心俱疲。
出事前，回首而已在最后一条微博里写着：安详地沉睡吧，我最爱的魔女。
可惜，她猜中了开头，却猜不中结局竟是自己的离开。
出事的那天下午，同事去她家找她，进了房间后看到回首而已瘫倒在地上，身边还散乱着未完成的漫画草稿。
有人说：中国社会已经是一个高压力社会。
高企的房价、赡养老人、孩子教育，三座大山压得30、40多岁的年轻人未老先衰。
而职场的天花板与尔虞我诈，就像一把利剑悬在头顶，让年轻人在最好的年纪疲于奔命。
于是，熬夜透支成为一种常态。
最近这几年，20、30岁的年轻人暴死、患癌的新闻比比皆是，看得人胆战心惊。
18年，清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件;
36岁御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳，突发脑部静脉血栓去世；
26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好；
24岁的奥美员工李渊，加班一个月后在办公室突发心脏病去世。
还有很多很多类似的悲剧，许多年轻的生命走得悄无声息。
人民日报曾经做了一份调查，一个健康人从疲劳离猝死其实只有六步。
而根据抗癌协会公布的统计数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。
比如，原来50到80岁才容易患上的肝癌，已经提早到了35-55岁。
当下，意外的年轻化和突然性已经是不争的事实，年轻人的身体远比我们想的更加脆弱。
而如果你心怀侥幸，不把自己的健康当回事，对身体的不良征兆嗤之以鼻，那结果等到病来如山倒之时，再后悔也晚了。
生死之外，其实都是小事。
想想你的家人，你是想让他们在有你的世界里幸福，还是在没有你的世界里悲伤？
其实，不是因为你成功了，才有财富、有健康。而是因为有了健康才能获得成功、守住财富。
顶级自律，是节制自己
前两个月，主持人华少血管爆裂的消息上了微博热搜。
华少在综艺《我们长大了》中，自曝自己这几年长胖的原因，令人心酸：
由于工作太忙，没有良好的饮食规律，还有经常作息紊乱。
有段时间，他为了自己导演的项目，每晚都要出去应酬。
从这个场子换到下一个场子，最后回到家催吐，吃一碗面条充饥。
忙到这种程度，身体越来越虚弱。
最严重的时候，他竟然吐血500cc。
回想起来，前几年的我，也是没完没了地熬夜加班。
那时候仗着自己年纪还小，身体很棒，总觉得不幸和死亡离自己很远。
九十点睡觉会觉得不正常，不到凌晨，生命似乎就不太丰满了。
似乎每天的事情只要到这个点才算忙好，也只有到了这个点，才算认真拼命的为梦想做出了努力。
可是一过了某个节点，突然就感觉自己熬不动了，特别容易疲劳，每天不是腰酸就是背痛，头发还整把整把地掉。
这才终于觉得父母的叮嘱是至理名言：年轻的时候对身体太随意，以后有吃不完的苦头。
复旦大学患癌的女教师于娟在《此生未完成》中感叹：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子。
不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
真正长久的成果，一定不是依靠短期内的野蛮生长，而是应该在长期内计划合理。这样，你的成功才会从容、可持续。
别等到生死临界点，才后悔没有好好爱惜自己的身体。
人生的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后拖垮了身体。
所以，请记住，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己。
如果人生太难，请你善待自己
朋友圈看过一段话：
不要晒你的钱，到了医院，钱都不值钱；
不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；
不要晒你的房，你走了，那就是在为别人做嫁衣裳；
你唯一可以炫耀的，只有你的健康！
生命是一条单行道，任何人没有反悔的余地，也没有重来的可能。
人生实苦，我们不能只盯着可见的事业收益，却忘了隐形的健康成本，埋着头，拼着命，只顾往前冲。
否则，也许你前半生用命赚的钱，后半生钱却买不回命。
饮食有节，起居有常，这些事看似很平凡，其实才是真正的人生大事。
哪怕你再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，一切都会化作泡影。
所以，不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。拿身体赌未来，你赌不起，更输不起。
冯唐曾说：
实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地。
你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。
说到底，拥有健康，你才能去看这世界的繁华，体会生命为你安排的精彩。
好好爱惜身体，就是你命里最好的锦鲤。
作者简介：乔巴，富书主编，新书《好好生活》正在热销中，和300万人一起升级生活认知，本文首发富书，未经授权，不得转载。
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