浙大新生刚开学，就得知自己成为了第一届被浙大体育课“宠幸”的“幸运儿”。从2019级开始，浙大学生在大学里的每一学期都要和体育必修课相伴，原本只有一二年级学生才必修体育课的时代将成为历史。
体育必修课从两年延长至四年，体育必修学时增加近一倍，课外锻炼任务也增加近一倍，这意味着浙大学生因为体育课而流的汗也要增加一倍，这对没事爱捧手机的宅男宅女们无疑是一个巨大的挑战。
浙大体艺部主任吴叶海透露，目前只有浙大将体育必修课开设到毕业年级。这将意味着，当你在撰写毕业论文找工作的间隙，还得“抽空”进行体育锻炼。
无数新生表示，这些体育课的转变对于他们的大学生活来说“太沉重了”。那么，就让小浙来带大家仔细看看，浙江大学的新版体育课有哪些硬核规定。
2019级浙大学生每学期都有体育课！体育必修学时要翻近一倍！
2016年中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，提出到2030年，国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上。“而浙大学生的体质健康状况距离此目标还有较大差距。”吴叶海有些无奈。为此，从去年开始，浙大体艺部开始对体育课进行改革，以期逐步提高学生体质健康状况。“今年是改革力度最大的一年。”吴叶海翻着前不久公布的《浙江大学2019级本科生体育课程修读办法》说道：浙大学生原本只需在一、二年级必修体育课，而从2019级开始，学生每一学期都要必修体育课，直到本科毕业。
理科实验班的大一新生罗龙涛对新变化的接受度很高：“上四年体育课没什么不好。体育锻炼在任何时候都有必要，毕竟身体才是学术的必要条件。”2019级起，体育课必修总学时将从原本144学时增长至252学时，必修学分也从4学分增长为6.5学分（五年制学生为7学分）。
吴叶海对此很自豪：“这在全国都是很超前的。目前，只有浙大体育必修学分达到6学分以上，也只有浙大将体育必修课开设到了毕业年级。”虽说毕业年级也有体育课，但是学生只用必修“体测与锻炼”课程，没有固定上课时间，只需要在一年内打卡锻炼64次以上就算合格，获得0.5学分。
一、二、三年级学生则要每学期都必修一门1学分的“专项技能课”，学生们能通过一个学期的专项课学会一个体育项目，掌握一门体育技能。六个学期的“专项技能课”，学生们有着众多选择。浙大共开设了60个种类的体育课程，包括各种球类运动、水上运动、田径运动、民族传统体育运动等多种项目36个体育专项，学生可根据自己的兴趣选择想学的体育项目。
一年级学生还有“附加课”锻炼身体素质、学习安全运动
除了每学期必修一门学习体育体育项目的“专项技能课”，一年级的学生还要必修每周一节的“身体素质课”，专门为了发展学生力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等身体机体能力。吴叶海解释说：“这个其实就是锻炼课，是去年‘专项辅导课’的一个强化版。”去掉“专项辅导课”中对体育项目的辅导，整堂课45分钟全用来运动锻炼。汉语言文学专业大二的学生潘聪在这门“专项辅导课”上收获了不少好处：“上过这个辅导课后，我的体能有了明显的提高，跑步的耐力明显增强了。老师还教给了我们很多锻炼技巧，去锻炼身体的柔韧性、协调性。”他的排球课老师还说他们这一届学生的十二分钟跑、1000m跑成绩相较前几届在逐步提高。
为了督促学生们认真对待这门课，浙大体艺部还将“身体素质课”的出勤参与情况也纳入到学生体育成绩的考核之中，旷课、请假都要扣分。吴叶海还特别提及一门今年新增的线上慕课“浙江大学运动安全与健康”，为大一学生第一学期的必修理论课，还需通过相关考试。“这门课主要教授大一新生如何安全的运动、运动受伤时应该怎么办，这是所有人运动之前都应该掌握的知识。”
你以为这就够了吗，不，这还只是前戏，后头还有更精彩的呢！
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