适合冬天吃的3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多！
草莓
草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。喜欢的朋友可以尝试一下。
蒜苔
蒜苔是人们经常吃的一种蔬菜，营养成分十分丰富，是一种特别好的保健蔬菜，蒜苔中的维生素c非常的丰富，而维生素C具有明显的降血脂及预防心血管疾病的作用。蒜苔还有这种作用，能保护我们人体内的肝脏，可以排毒护肝，增强肝细胞脱青酶的活性。
樱桃
樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。樱桃还可以用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
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