抑郁症已经是非常普遍的一种疾病，抑郁症的治疗也是任重而道远。平时大家可能总是觉得他离我们很远，但它其实就在我们身边，可能我们身边就有抑郁症朋友，能真切地看见到他们的痛苦。今天，我们就来聊聊抑郁症的健康知识，希望下面的文章对大家有所帮助!
患上抑郁症会有哪些症状呢?
1、意志消沉：患者会有明显的情绪抑郁、沮丧，变得爱哭以及经常刚到不开心等情况，少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，即“微笑型抑郁”，虽然这类患者经常是表面上开开心心的，但是背后却是常感到压抑，沮丧，只觉不愉快，他们可能会把开心快乐带给别人，但是却未能使自己变得开心快乐。
2、兴趣减退：抑郁症患者做事提不起兴趣，缺乏动力。
3、·精力下降：整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支。
4、思维迟缓：思考问题和联想困难，反应迟钝，注意力难以集中，自觉记忆力下降。
5、自评很差：患者会因为患上抑郁症变得自卑、自责，认为自己价值低，甚至是个累赘。
6、睡眠障碍：患者会出现睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒;食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加。
7、胃口改变：抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
8、不讲卫生：抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。抑郁症患者会变得很邋遢、不修边服以及不讲个人卫生。
抑郁症该如何正确治疗?
1.药物治疗：理想的抗抑郁药应在给药后立即有效、效果好、效果可以预测、不良反应很少、没有生命危险。但仍然没有这种完美的抗抑郁药物。因此，医生在使用药物时应该谨慎。
2.心理咨询和治疗：大多数患者有轻度抑郁症，因此应采用心理咨询和治疗来治疗抑郁症，并辅以药物治疗。一般轻度抑郁症可以在不需要常规抑郁症药物的情况下完成，但应包括对生活治疗，家庭，婚姻和儿童等问题的咨询。
特别是在抑郁症的早期阶段，主要表现为心理和情绪消极抑郁。当疾病没有明显症状时，除了必要的调理药物外，心理治疗和情感护理应该是主流。因此，要积极开展抑郁症知识宣传，让人们了解抑郁症的原因和症状，了解抑郁症的最坏后果，为抑郁症的心理咨询和治疗提供必要的指导。
3.体育锻炼：研究表明，体育锻炼与抑郁症有密切关系。经常锻炼可以稳定人们的情绪，减少抑郁。其他研究指出，虽然体育锻炼疗法相当于心理治疗和抗抑郁治疗，但后两种治疗的费用相对较高。在中国，低收入居民是抑郁症的高危人群，抑郁症的有效和经济治疗是第一个促进体育锻炼的人。
家属如何帮助抑郁症患者?
首先不要对患者来一次“劈头盖脸”的教育，这是无效的，甚至患者可能因为无人理解而导致病情加重。患者家属及朋友们要尽量理解患者，从心里层面去获得患者的信任，让他们觉得他们并不是自己一个人在奋斗，让他们获得归属感。
虽然我们无法感同身受患者的体验，但是要尝试理解和支持患者，建议患者尽快治疗，减少抑郁症给患者带来的病耻感及压力，并防止复发。多陪同患者进行适当的锻炼及娱乐活动以调节情绪。
对于此类患者，有时会控制不住地出现各种各样的极端的行为，必须告知家属加强陪护，并进一步了解患者伤害自己的程度以加强防范。
其中尤其要注意扩大极端行为的出现，此类患者出现各种各样的极端行为前考虑到其亲人无人照顾，或可能遭遇不幸或痛苦，出于对亲人的“爱和保护”，故而与自己的家人或朋友一起同归于尽，一定要严防这种情况的出现。
为了挣扎在抑郁症中的每一个生命，我们应该行动起来——消除社会大众对抑郁症的误解和歧视。
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