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我们在网上能看到，很多健美肌肉男女，大都出自于国外，更多的是来自于美国。国内的健身者少之又少，氛围也不高，而美国人健身的人比比皆是。
为什么美国人更热衷于健身，而国内的人，大都大腹便便，不爱锻炼？
是因为美国的健身文化比较发达吗，还是外国人的自律性比较高，他们更有意识管理身材？其实都不是，主要是因为看病成本高。
美国的医疗成本比中国相比简直是一个天一个地。美国看病，可能一场小病就可以夺走你多年的积蓄，而美国的病床也被网友称为“最奢华的床”。
曾有一位美国市民被车撞伤后，在医院治疗了一个月，账单金额是：731，929美元。这不是治病，而是要人命。
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即使是一个小感冒，小病痛，也需要花掉不菲的金额。
一个美国小孩误吞了硬币后去抢救，医生花了5分钟取出，花费的医疗金额是：17，159美元，那么人民币折算金额是多少？你们可以自己算算。
高额的医疗成本，让普通人不敢生病，因为生病等于破产。
在美国，当你有感冒、发烧这些小毛病，只要撑一撑就过去了，能省了几年的打工收入。美国人为了抵抗身体抵抗力，少跑医院，少生病，他们更愿意花小钱去办一张健身卡，去锻炼身体，练出强壮的体魄。
我们可以看到，美国的医院人总是很少，而健身房却经常爆满。而中国却与之相反，国内的医院总是人满为患，而健身房却人数稀少。国人没有强烈的健身欲望，跟强身健体的想法。
但是，随着年纪的增长，身体代谢的下降，你的身体更容易出现问题。年纪一大，你肥胖的几率也随着升高，肥胖导致的心血管疾病、高血压、高血脂疾病也会随之而来。年纪大了以后，身体抵抗力大不如前，跑医院看病成为家常便饭。
健身不仅是对身材的塑造，更是对疾病的抵抗。
健身虽然会让你流汗，让你肌肉酸疼，但是健身可以提高身体的抵抗力，让你拥有强大的免疫系统，拥有健康的身体跟自律的人生。
健身与不健身，是完全不同的两种人生。
年轻的时候不锻炼，老了以后你的身体僵硬，骨骼疏松，腿脚不灵活，肌肉流失，身材走形。岁月带走了健康，带来了衰老，大多时候你只能与医院为伴。
而坚持健身的人，身体肌肉量提升，骨骼密度高，身体抵抗住了岁月，抵抗力赶走了疾病，身体依然拥有年轻的活力，你能走得更远，看到更美的风景。
健身不需要花费你多长时间，每天只需抽出1小时的时间，减少玩游戏、刷抖音的时间，管理自己的身材。过年以后，你会发现自己与同龄人拉开了差距。
成年人的努力，需要付出汗水，你的逆龄容颜，除了护肤品，更需要用汗水浇灌。你的身材，只有锻炼才能远离肥胖，抵抗岁月。
健身要趁早，但是，健身什么时候开始都不晚。希望你能从今天开始，让自己动起来，而不是任由身材发展。
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