作为父母都希望自己的孩子能够高高壮壮的，但 在日常生活中，这4个坏习惯会影响孩子身高发育，家长们一定要多注意！
不要因为这些不好的习惯，而影响孩子的身高发育。
一、孩子的睡眠质量不能保证
我们大人都知道熬夜是一个不好的习惯，不仅会使第二天精神疲惫，还会影响我们的作息习惯。
而睡眠是孩子长高的保证，因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。
好的睡眠习惯是在生活中逐渐培养起来的，父母要有意培养孩子“每天按时睡觉”的好习惯。
二、给孩子过大的压力
当孩子的身体没有发现任何异常，身高却一直不见长。爸妈就要想一想，是不是最近的孩子的压力太大了？
现在的孩子学习任务重，报各种补习班，还需要面对父母老师的期望......，这些综合起来就会导致压力过大，而压力大了之后就会导致一系列后果，如失眠，焦虑等。
打乱个体的生物钟从而影响到生长激素的分泌，进而影响到身体长高。
三、平时运动量不足
现在孩子有一个普遍的习惯就是爱玩电子产品，吃了饭不是玩手机就是看电视，一个动作一待就是很长时间，不喜欢去室外运动一下。
一定要让孩子改掉长时间玩手机及看电视的习惯，多带孩子外出运动，有助孩子的身高发育。孩子适当运动不仅对身高发育有帮助，还会增强孩子的免疫力，对睡眠及食欲都有很好的改善作用。
四、晒太阳过少
晒太阳能促进合成身体必需的维生素D，而维生素D会促进钙的吸收。
若孩子总是呆在室内，自然会影响到身高的发育。
所以，适当的多晒一晒太阳是对孩子的身体有好处的！
好的生活习惯对身高有很大的帮助，但是好习惯跟身高一样都需要从小培养，发现孩子有这些坏习惯要慢慢纠正，不然很可能让孩子产生逆反心理，俗话说得好：“良言一句三冬暖，恶言一声暑天寒。”孩子好习惯的培养更需要家长的鼓励。
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