我国目前肿瘤发病居前10位的癌症依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑癌、白血病（血癌）、淋巴癌。
我国之所以肺癌高发，与吸烟、大气污染、肺部慢性疾病、职业因素等有很大关系。由于肺癌刚开始时，约有5%～10%的早期肺癌病人是没有任何症状的，只是在x线体检时才得以发现。所以，给防治带来了一定的阻碍。
而且，值得注意的是，肺癌早期不一定都发生在肺部，很多人都忽视了这一关键点，出现下面这几个早期肺外症状必须要警惕：
1、声音嘶哑
这是因为肺癌转移灶压迫喉神经造成的。癌症是恶性肿瘤，可以转移到别的器官，比如原发性肺癌可以转移到脑、肝，这里的肺就是原发灶，脑和肝就是转移灶。早期的肺癌转移灶有时会比原发灶长得快，所以会先出现肺外的临床表现。
2、神经系统症状
肺癌脑转移时，可出现头痛、突然昏迷、呕吐、失语、偏瘫等症状，容易被误诊成血栓、脑肿瘤。
3、骨关节症状
较为常见的是杵状指，手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。这是因为肺癌细胞产生的特殊内分泌激素、抗原和酶，刺激了骨关节部位的变异，表现为肿胀疼痛。
4、肩背痛
在肺的表面有一层胸膜，早期肺癌细胞会侵蚀胸膜，连累到肋骨和胸壁组织，引起肩背痛。
除了以上这几个早期肺外表现，典型的肺癌症状是：
1、咳嗽，多为刺激性干咳，无痰或少量白黏痰；
2、咯血，气管、支气管或肺组织出血，并经咳嗽动作从口腔排出，多为血丝痰或痰中带血；
3、胸痛，肺癌如累及壁层胸膜或直接侵犯胸壁时，可以引起持续性疼痛；
4、发热，肺癌发热多为持续性低热，迁延反复；
5、胸闷气短，一是长在气管内的肿瘤，直接引起气管狭窄或压迫主支气管，二是肿瘤转移至胸膜，产生大量胸水时造成的。
如今的环境污染问题比较严重，公共场所也有不少人吸烟，导致原本不吸烟的人也会被动吸入二手烟，所以日常预防肺癌是每个人都需要做的：
1、防癌首先要抗氧化。
自由基在癌症发生过程中，有着重要作用，致癌物会诱使人体产生大量自由基，自由基会攻击DNA或者RNA，造成细胞突变，诱使细胞癌变，并让其加速成长。所以，要从源头抓起，抵抗自由基的攻击。
2、微量元素硒+维生素E+β胡萝卜素，抗氧化好搭档
这3者都是强抗氧化剂，能有效清除体内的有害自由基和毒素，硒元素可以起到防癌抗癌的作用，β-胡萝卜素可以防止身体氧自由基的破坏，维生素E可以极大促进人体对硒的吸收，所以补充这3种营养素，可以降低患癌的风险。
目前临床上使用补硒制剂的有很多，可以帮助人体调节免疫，防癌抗癌，减轻放化疗的不良反应。网上也有同时补充这3种成分的补硒制剂，像是硒维康片等，在癌症高危人群、癌症人群中应用很广，大家可以自行了解。
3、避免抽烟、油烟污染、大气污染
不抽烟，同时避免吸入二手烟。还要注意保持家里厨房的通风流畅，避免吸入过多油烟。当室外空气质量不好时，外出要佩戴口罩。
4、营养均衡，多吃蔬菜、水果。
多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒的食品，可以降低肺癌的发病率。
责任编辑：
