【教育观点】说好想念开学的，现在却慌了......

原标题：【教育观点】说好想念开学的，现在却慌了......

前几天，说好的想开学。如今，他们看到已经有19个省份陆陆续续明确开学时间后，却又慌起来了。这个“他们”，既有学生，也有家长。

这十八个问题，来自微信公号“家长微言”，一定程度上代表了家长的疑虑：

1.一个班通常四五十人，如何保证大家合理安全的距离？

2.午餐，如何做到间隔1米以上？

3.假如孩子出现发热、咳嗽等症状，如何处理？

4.与发热孩子密切接触的班级内其他孩子和老师如何处理？

5.学生上学放学乘坐交通工具有没有要求？怎么确保安全？

6.如果存在隐形的，或者症状轻微的师生，学校如何辨别？

7.校医配置如何，有没有接受传染病防治培训，一旦集中爆发，学校有没有应急预案？

8.课余，如何保证孩子的口罩时刻戴在脸上？

9.孩子长期佩戴口罩导致脸部过敏或者对消毒水过敏怎么办？

10.市面上儿童医用口罩供应不足，如何保证购买到足量口罩？

11.隔离室有没有足够空间保证所有有症状的孩子隔离？

12.学校是否配备新风系统或空气净化器？

13.有没有从疫区归来的师生？对于他们有没有隔离和检查措施？

14.学校有没有疑似或者确诊的师生？他们有没有做过核酸复检？

15.如何保证每天校区、教室、宿舍消杀频次？是由专业人士进行消杀还是其他人？

16.学生是否要经消毒后再进入班级，还是仅仅只是量体温？

17.住校学生的管理怎样？宿管老师是否同时封闭管理？

18.国外形势日益严峻，如何知道学生是否有亲友从国外归来？

家长有疑虑，孩子们也有疑虑。

我与六年级孩子的聊天中发现，他们会问一连串问题：真的可以上学了吗，疫情真的过去了吗，班里有人咳嗽是不是感染了新冠病毒，怎么办？暑假会补课吗……

这不是六年级孩子独有的感受。他们一方面想重启校园生活，一方面又恐慌于说来就来的学校生活，产生这种矛盾心理可能有如下原因：

圈子变了。两个月的寒假，原本固定的家庭结构，因为疫情更加固定。一个三口之家，数来数去三个人。所有的活动、生活都在三个人中开展。亲子关系因数字更加铁定，亲子活动因数字更加当然，圈子固化成不可破坏的结构。但面对开学，固化的亲子活动、关系，都将遭到“瓦解”，瓦解的不只是结构，更是“心理安全”。

节奏变了。习惯了慢跑的人，加快跑步频率，出现气喘、心慌、乏力的身体反应。休闲式的假期生活模式迈向快节奏的学习模式，节奏快慢心理体验在发生冲突，心理反应就像跑步者的身体反应一样，学生表现出不适。节奏的变化，带来情绪上的不安。

习惯变了。在家颠倒了黑夜白天，没有时间概念，三餐没有固定时间了……一个假期，好习惯下线了，坏习惯上线了。开学，好习惯上线，坏习惯下线，小小习惯上线下线，好比乾坤大挪移。这么一想，谁还想开学，宁愿在温水里死去，也不愿意在大起大落中活着。

方式变了。从线上学习到线下学习，方式发生变化。方式变了，需要调动心理和思维的变化配合。

还有，一个假期不断地认识新冠，现在却要走出家门，直面挑战。那么多人聚在一起，万一……后果不堪设想。这恐怕也是家长/孩子/老师最担心的。

变了，就打破了原有规律，就没有安全感，惶恐不安，“新”圈子、“新”节奏、“新”习惯、“新”方式，成为孩子的威胁和障碍。

“顺其自然”、“船到桥头自然直”，这种生活态度，没有经历一番修炼，是难以达到的境界。放下开学焦虑，并不像成人所理解的“放下成自然”。看似无为，实则难为。

“13579”法则解决孩子们的焦虑

焦虑是绕不过去的坎。孩子度过恐慌、焦虑，不是说几句话就可以的。或许，可以试试“13579”法则。

“1”，即一项网课学习成果

如果学校有“线上线下衔接课程”学习，那是再好不过了。 学校有“衔接课程”，一般会变化网课课程，将线上课程弱化，介入线下课程。

如减少直播课，设置主题性学习或项目学习，非常有效。比如，五年级“我爱汉字”单元，可让孩子选择一个汉字话题，搜集阅读资料，写写研究报告。“古典名著阅读”，让孩子读读名著，开展名著人物读书分享。将原有线上的学习课程、时间做个变化。

增加体育课程，学生体育活动时间加长版，可以自编一套动物模仿操、韵律操；录制个人演唱CD、美术个人画展、科学小实验电子相册、生活小创造等。将线上学习成果物化。

教师直播角色慢慢退出，学生自主时间充沛。

“3”，即分享三个学校生活的美好镜头

• 重温学校曾经的活动，制作成PPT或者看看学校网站、公号。
• 翻翻自己在学校的一个难忘经历，可以读读日记或照片。
• 想一想学校的老师或朋友，给老师同学画一幅人物漫画或肖像画。

“5”，即五个小改变的生活习惯

• 从最容易的改变开始。每个人都不一样，有人从设置闹铃开始，有人从睡前看书开始，有人从放下手机开始，有人从早上开始洗脸开始……找一个容易改变的点，开始改变。
• 调整孩子的睡眠时间。规律调整，是从睡眠开始的。睡眠改变，生物钟就变，随之，习惯慢慢变化。
• 偶尔吃不合胃口的饭菜。想吃什么就烧什么成为孩子假期口福，学校饮食基于营养搭配，不会因口味配置，所以要让学生口腹受点“苦”。
• 每天的正装穿戴。睡衣占据这个寒假的风尚。人穿正装马佩鞍，穿上正装，有仪式的力量。穿上睡了一寒假的校服，孩子的心理暗示，会发挥积极作用。
• 给同学打个电话。

打破家庭固有圈子，让孩子交流圈子外面的人，从同学开始，人际圈重新熟悉起来。

“7”，即七天疫情防范家庭小演习

制定一周演习计划：

• 第一天 准备：口罩、书包、消毒巾、市民卡测温器
• 第二天 上学放学：戴口罩、测体温、站一米距、报告体温、会消毒
• 第三天 上课下课：戴口罩发言、报告感受、安全活动、排队洗手
• 第四天 运动：排队出操、增减衣物、定点运动、健康呼吸
• 第五天 吃饭：手套餐具、同向座位、进食禁言、添食安全、用餐速度
• 第六天 情绪 :不适表达、情绪释放、寻求解决
• 第七天 应急: 发现情况、自护第一、正确报告、寻求帮助

有了这些防范演习，孩子在安全心理和自护能力上都有了保障，他就不恐慌了。

“9”，即九件可以发声的事

• 大声读诗
• 大声歌唱
• 大声说“我爱你”
• 大声表达对新学期的愿望
• 大声说出自己的担忧
• 大声表达内心感受。
• 大声说“学校，我来了”
• 大声朗读日记
• 大声与电子产品说“不”

肯定，这一次开学比任何一个时刻都难。不过，学总是要开的，孩子焦恐的心坎终究存在的。如何迈过，考验着孩子的心智，也考验着为人父母和老师的智慧。

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