根据金赛研究所2017年的一项研究，34％的已婚夫妇每周进行两到三次性行为; 每月几次45％; 一年只有几次13％。该研究还发现，年龄在18到29岁之间的人每周做两次，30到39岁的人每年做86次性活动，年龄在40到49岁之间的人每年做69次。
有趣的是，无论你的生理年龄如何，如果你觉得年轻，你的性生活会更令人满意。“那些感觉年纪大了，对衰老有更多消极态度的人可能会认为他们的性生活质量下降幅度最大。同时，年轻人觉得，他们越有可能保持高度的性满足感。 Justin Lehmiller博士在金赛研究所的一篇文章中写道，年龄较大（或至少他们会经历一个不太明显的变化）。“更一般地说，这项研究进一步支持了你的大脑确实是你最大的性器官的想法。”与此同时，2017年发表在“性行为档案”上的另一项研究发现，2010年至2014年期间，已婚夫妇和夫妻共同生活约一周发生性行为，相比之前的十年，每年减少16次。 （2000年至2004年）。总体而言，在同一时期，普通成年人每年的性生活次数减少了9次。从工作到技术到流媒体服务（如Netflix）的各种因素都被归咎于性频率的下降。
好消息是，每周一次可能只需要获得健康性生活的感觉良好奖励。在2015年发表在社会心理学和人格科学的一项研究中，每周至少发生过一次性行为的夫妇表示他们对自己的人际关系更加满意。有些令人惊讶的是，研究人员还发现，更多的性行为并不意味着更大的幸福。但如果你没有达到每周一次的门槛，你可能想要达到这个目标; 只是不要让它看起来像一件苦差事。即使你和你的伴侣在频率方面达到了很高的分数，这并不一定意味着性别是好的。“与任何关系的大多数方面一样，质量比数量更重要，”纽约躯体临床心理学家Alexander Bingham博士说。“通过生殖器 - 生殖器接触，每周有两到三个高潮的夫妇可以在生理和情感上相互满足。然而，这假设一对夫妇的两个成员都能够体验到完全的高潮。“
不幸的是，男性倾向于高估实现这些相互高潮的可能性。根据2010年全国性健康和行为调查，大约85％的男性报告说他们的伴侣在上次性行为中遇到了性高潮，但只有64％的女性报告过性高潮。这种性高潮差距也发表在2018年发表在“ 性医学杂志”上的一项研究中，当时研究人员比较了丈夫和妻子在性行为中说他们实际上已经达到高潮的频率，以及他们的伴侣认为他们达到高潮的频率。在异性恋伴侣中，87％的丈夫和49％的妻子报告持续经历性高潮，43％的男性误解了他们的妻子经历过高潮的频率。
女士们，你可能不想听，但我们通过假装来帮助制造这种困境。你的奥斯卡值得“哦”和“啊”， 当哈利遇见萨莉时， 给了男人一种虚假的性感成就感。（一项研究表明，多达80％的女性假冒高潮。）尽管男性也不是完全无辜的。2018年的研究简单地强调了在行动之前，期间和之后进行性交流的重要性，而且一个人越是专心，这对夫妇就越满意。但是练习很完美，对吧？如果你想改善你的性生活，宾厄姆建议承诺“学习如何在身体和情感上满足你自己和你的伴侣...我们每个人都可以学习如何以及何时能够帮助彼此获得完整，完整和令人满意的性高潮。 ”
当然，没有大而爆炸性的表面，性仍然可以愉快。因此，不要认为频繁但一般的性交会比偶尔但最终令人满意的性生活要好。
