今天（7月8日）
又是酷热的一天！
上海中心气象台
今天上午08时35分发布
今年第五个高温橙色预警信号
受副热带高压影响，预计本市大部地区今天的最高气温将超过37℃，请注意防范强高温对工农业生产、人体健康的不利影响，确保生产、消防、用电等方面的安全。
预计今天的最高温度
仍可达38~39℃
防暑降温工作不可松懈！
此外今天午后还有可能出现小范围短时阵雨或雷雨，大家一定要留意最新的预警信息！
7月8日11时
上海三站上榜了！
你敢信？！
上海内环高架
居然被“热变形了”？
7月7日
有网友发视频称
上海内环高架路近四平路出口方向
路面翘起
导致该处大量拥堵
多段市民提供的行车记录仪画面显示，车辆行经路面起拱处时发生明显颠簸，就像经过了一条不规整的“减速带”。
当时，路面出现一长条凸起，高约4厘米，而在傍晚6点，凸起处已高达7公分。
昨晚，上海市交通委员会交通指挥中心官方微博@乐行上海 发布突发信息：
7月8日，东方网·纵相视频从上海市道路运输事业发展中心了解到，连日的持续高温是造成路面起拱主要原因，养护单位已对市民反映的问题进行抢修。
7月8日，据东方网报道，记者从上海市道路运输事业发展中心了解到，养护单位已对市民反映的问题进行抢修。截止目前，整个“申”字形快速路共发现路面起拱4处，均已抢修处理。
工作人员称，路面起拱主要原因是连日的持续高温。桥面钢筋混凝土铺装层受热膨胀，铺装层内的钢筋受热变形，内部应力集中释放，从而导致路面起拱。目前，高架养护单位采取洒水作业方式为路面降温，并安排专人不间断巡视路面状况。
网友评论
想要减肥的小老虎：不知道接下去的三伏天会不会更刺激哈
今天婆婆又翻了谁的牌：包邮区老熟人
旻璇hf：已经热到头疼了
静守平淡心有鸿鹄:一大早瀑布汗
降温有消息了！
明天副热带高压仍强势控场，申城持续高温。周三开始副热带高压显出“疲态”，出现南落东退。下半周上海将处于副热带高压边缘，多降雨天气，高温得到缓解。下周，随着副热带高压再度西伸加强，降水变少，气温降再度上升。
高温天老年病患者注意
上海连日高温，健康大“烤”，有高血压、心血管疾病的老年人尤其需要重视！7月4日至今，瑞金医院急诊室日均迎来40趟120。近五分之一的患者发病与高温有关。
中暑是指人体在高温、高湿和热辐射的长时间作用下，机体体温调节功能障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能受损，核心体温上升引起的急性热致疾病。
糖尿病患者由于糖从尿中大量丢失，易引起水和电解质的代谢紊乱。心血管疾病患者，炎热会刺激交感神经，加重心血管负担。这些都会增加中暑的发生风险，再加之患病所导致身体机能有所退化，体质相对虚弱，对高温的感知与调节功能变得迟钝，容易导致体内热蓄积而发生中暑。
此外，慢病人群需长期服药控制病情，药物副作用也会增加中暑的风险。
根据国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》，高温天气慢性基础性疾病患者需要做好以下四点：
01及时补充水分
主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水，根据膳食指南推荐，成年人每日饮水量应为1500-1700毫升，世界卫生组织推荐夏季饮水量应为平时的1.5倍，即2250-2550毫升。若因疾病限制饮水量或者需要服用利尿剂者，应询问医生合理的饮水量。
02减少运动
不进行剧烈活动，使身体得到充分休息。若必须锻炼，尽可能安排在一天中较凉爽的时间。
03适当补充电解质
通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质，若正在进行低盐饮食，应咨询医生。
04保持联系
与家人和邻里保持联系，以便及时获取他人的帮助与照顾。
来源 | 新闻晨报 陆靖珺综合上海天气发布、东方网、@乐行上海、看看新闻Knews、健康上海12320、网友评论
