性是人类的基本需求。它与食物，衣服和住所一样重要。除了繁殖和满足需求外，性还有许多健康益处。不仅如此，它还有助于让人高兴。性使得债券更加强大，并增加了合作伙伴之间的亲密程度。感情，关心，爱，理解以及与配偶的深层联系，只是性生活的众多好处中的一小部分。从减轻压力水平到降低某些类型癌症的风险，拥有健康的性生活会延长人的寿命。这里只是拥有良好性生活的众多健康益处中的一小部分。
减轻压力和血压
想要压力吗？有更多的性生活。从科学上证明，更多的性行为实际上可以减少压力水平，从而作为控制高血压的良药。已知在发生性行为时释放某些激素对血压控制有益。而且，在做爱时，人们往往会忘记生活中的所有问题，享受与之相关的纯粹快感。
燃烧卡路里
没有时间锻炼身体？好吧，尝试与你的伴侣安排热气腾腾的性交会。它有双重好处。首先，它将使你与其他重要人物的关系更加深刻，其次，它将帮助你燃烧卡路里。平均爱情会议有助于为男性消耗100卡路里，为女性消耗约70卡路里。如果你的会话时间更长，你将能够燃烧更多，并从中获得更多乐趣。
睡个好觉
如果你无法获得良好的睡眠，他们会尝试更多的性生活。由于紧张的减少和卡路里的燃烧，你的身体和大脑会大声呼喊休息。与伴侣进行更长时间的定期性交会将帮助您获得良好的睡眠。你会醒来，享受一个欢乐清新的早晨，并且比以前更加准备好迎接当天的艰辛。如果你前一天晚上经历过多次性高潮，它也会帮助你醒来时脸上有光泽。
抑郁症如果你感觉自己是蓝色或者一直在为自己治疗临床抑郁症，那么为了让事情变得更好，你也应该有更多的性生活。诱惑你的伴侣，约会，参加身体游戏和/或前戏。在做爱的过程中，大脑释放出一种叫做催产素的神经化学物质，有助于提升情绪。
在做爱的过程中，大脑释放出一种叫做催产素的神经化学物质，有助于提升情绪。
因此，为了在情感上和心理上都适合，请与您心爱的配偶在表格下进行更多会议。
降低患心血管疾病的风险
临床研究表明，性欲较高且性生活较多的男性患心血管疾病的几率比每月只有一次性生活的男性更少。所以这对所有男性来说都是个好消息，让他们保持更多的性生活以保持心脏和冠状动脉功能的健康。这基本上是压力水平和血压降低的结果。
降低前列腺癌的风险
虽然正在进行有关这一主题的研究，但医生和性别专家确实从一些研究中得知，经常性行为或射精会在前列腺中排出可能导致癌症的致癌物质。然而，即使没有可靠的研究来支持这一事实，更多的性行为也没有害处。
寿命更长，看起来更年轻
随着更多的性和性高潮，你肯定会看起来更好。研究表明，如果你有更多的性行为，你肯定会打败衰老的迹象。性激素雌激素可以护理皮肤和头发，使你看起来比实际年龄更年轻。有了所有这些健康益处，你的生命也可能比50岁左右可能没有性活跃的普通人长得多。
就像任何其他需要一样，性是人类的基本要求。缺乏它显然会导致沮丧和许多精神和身体并发症。在医生和研究人员进行的许多研究中，定期做爱已经取得了很好的效果。即使你不知道它的健康益处，如果你有更健康的性生活，也几乎没有什么可失去的。最后一个提示，如果您有多个性伴侣，请务必使用避孕套（性交时或口交期间）以避免性病和怀孕。
