各位壹粉大家好！今天是2024年7月19日，星期五，农历六月十四。今天白天，鲁南地区天气多云转阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云。南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
最低气温：临沂、日照、鲁中山区和半岛内陆地区23℃左右，其他地区25℃左右。
最高气温：德州、滨州、东营、济南北部和淄博北部36℃左右，鲁中山区、鲁南和南部沿海地区31℃左右，其他地区33℃左右。
中共中央将于19日上午举行新闻发布会，介绍和解读党的二十届三中全会精神
中共中央将于7月19日上午10时举行新闻发布会，介绍和解读党的二十届三中全会精神。中央广播电视总台及人民网、新华网、中国网等将对新闻发布会进行直播。
党的二十届三中全会审议通过《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》
中方发布首份《全球安全倡议落实进展报告》
7月18日，全球安全倡议研究中心在北京成立，中方发布首份《全球安全倡议落实进展报告》。
两年多来，中方秉持构建人类命运共同体理念，同国际社会一道，全面践行全球安全倡议，为维护世界和平安宁注入强劲动力。
《全球安全倡议落实进展报告》全面系统梳理了有关成果。
目前已有100多个国家和国际地区组织对倡议表示支持赞赏。倡议及其核心理念被写入90余份中国与其他国家、国际组织交往合作的双多边文件。
全国医疗保障标准化工作组成立，将加快推进医疗保障标准化建设
18日，全国医疗保障标准化工作组在京成立。我国将加快推进医疗保障标准化建设，统筹制定各项医疗保障标准，推动各项标准贯彻实施，为医保高质量发展提供有力支撑。
越南单方面提交南海外大陆架划界案，外交部：实际上没有任何意义
7月18日，外交部发言人林剑主持例行记者会。
有记者提问，据越南外交部消息，7月17日，越南已向联合国大陆架界限委员会提交南海外大陆架划界案。同日，越南还向联合国提交了反对照会，回应菲律宾6月14日提交的南海外大陆架划界案。中方对此有何回应？
林剑指出，越南单方面向大陆架界限委员会提交南海外大陆架划界案，其相关主张涵盖中国南沙群岛的部分区域，侵犯了中方的领土主权和海洋权益，违反了《联合国宪章》《联合国海洋法公约》等国际法，违背中越两国签署的《关于指导解决中越海上问题基本原则协议》，和中国与包括越南在内的东盟国家签署的《南海各方行为宣言》。中方对此坚决反对，已向越方提出严正的交涉。
林剑强调，根据大陆架界限委员会“有争端、不审议”相关议事规则，委员会不会审议、认定越南和菲律宾的有关划界案，此类举动实际上没有任何意义，只会突出分歧、激化矛盾，无益于争端的解决。中方将坚持通过对话协商，同有关方面妥善处理南海的争议问题。
日兰高铁全线通车！鲁豫两省再度“牵手”
7月18日上午，日兰高铁全线贯通运营活动在菏泽东站、兰考南站同时举行，9点46分，首发列车自2个车站同时发车。
活动现场，同步启动了“豫见齐鲁·山河有约”日兰高铁游活动。鲁豫两省共同举行文化交流文艺演出，分别宣传推介高铁旅游主题产品线路，菏泽、济宁、临沂、日照与开封、商丘6市签署了文旅合作协议。
7月20日前发放到位！济南市上调企业退休人员基本养老金
近日，济南市按照国家、省、市统一部署，根据山东省人力资源社会保障厅、省财政厅印发《关于2024年调整退休人员基本养老金的通知》（鲁人社发[2024]4号）要求，从2024年1月1日起，为2023年12月31日前已按规定办理退休（职）手续并按月领取基本养老金的企业退休人员调整基本养老金，此次调整养老金惠及全市70.63万企业退休人员。
具体调整办法，采取定额调整、挂钩调整和适当倾斜“三结合”的办法。其中：定额调整，主要体现社会公平，每人每月增加32.6元养老金。挂钩调整，主要体现“长缴多得”“多缴多得”的激励机制，具体分两部分计算增加养老金：第一部分，按本人2023年底基本养老金的一定比例挂钩调整，按2023年12月本人基本养老金的0.9%确定月增加额；第二部分，与缴费年限（工作年限）挂钩，阶梯式提高挂钩调整数额。其中，对15年（含）以下的部分，每满1年，月增加0.8元;16年以上至25年的部分，每满1年，月增加0.9元;26年以上至35年的部分，每满1年，月增加1元;36年以上至45年的部分，每满1年，月增加1.1元;46年以上的部分，每满1年，月增加1.2元。缴费年限含视同缴费年限，不含特殊工种等折算增加的年限；缴费年限不足1年的，按1年计算。适当倾斜，主要是适当提高高龄退休人员的调整水平，对达到70岁以上的高龄退休人员，在定额调整和挂钩调整的基础上，再多增加一定数额的养老金。
此外，领取工伤保险伤残津贴补差的退休人员，其伤残津贴补差部分也执行此次基本养老金调整政策，补发金额将于近期发放到位。
全国前列！山东今年已新增博士后科研工作站66家，详细名单
7月18日下午，山东省人民政府新闻办公室举行新闻发布会，邀请山东省人力资源和社会保障厅负责同志等介绍2024年中国·山东博士（后）创新创业大赛情况，并回答记者提问。
据介绍，山东聚焦重点产业发展需求，统筹推进博士后科研平台建设，全省已形成省内高校和科研院所全覆盖、重点产业和全部行业门类全覆盖的新格局，今年已新备案博士后科研工作站66家，位居全国前列。
果然视频|日兰高铁实现全线贯通，鲁豫两省再添直通车
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7月18日上午，日兰高铁全线贯通运营活动在菏泽东站、兰考南站同时举行。国铁济南局客运部副主任庞学华介绍了动车组列车在日兰高铁的安排。鲁南高速铁路有限公司副总经理田月峰表示，日兰高铁全线贯通运营后，将进一步完善区域路网结构，便利沿线人民群众出行，具有十分重要的意义。
果然视频|娃哈哈集团总经理宗馥莉辞职？股东公司：在核实
7月18日，一张《致娃哈哈集团全体员工的函》在网上流传，内容为娃哈哈集团副董事长、总经理宗馥莉辞去职务，不再参与经营管理。对此娃哈哈集团暂未做出回应，其股东杭州上城区文商旅投资控股集团有限公司回应称，已关注到此事，正在核实，有结果会对外发布。
果然视频|济南进入雨季南山好雨连连，趵突泉水位站稳28米大关
7月18日，济南重归阳光灿烂，趵突泉三个泉眼活力明显增强，水花跃上水面隐隐有水声。
当日早晨，趵突泉地下水位达到28.07米，回到28米大关之上已经一周。进入7月雨季，济南南部山区连续降雨，给济南地下水很好的补充，夏季的水源补充量也会越来越多。
多次“爽约”后，巴黎市长终于跳入塞纳河
据法国新闻网17日报道，在多次“爽约”后，巴黎市长安妮·伊达尔戈终于兑现承诺，于当日上午跳进塞纳河中游泳。此时离巴黎奥运会开幕仅剩下9天。
早在数月前，巴黎市长伊达尔戈就曾表示，要亲自在塞纳河中游泳，证明其水质达到举办奥运赛事的标准。然而，她却以暴雨导致塞纳河水污染、法国议会大选等各种理由多次推迟下水时间，直到17日上午才在巴黎奥组委主席托尼·埃斯坦盖等人陪同下，在距离巴黎市政厅不远的玛丽桥下水。
当天上午10时左右，身着泳衣、头戴泳镜的伊达尔戈，在大量媒体和群众的围观下跳入塞纳河，并不时向人们挥手致意。“游泳的感觉就是幸福啊！如果没有奥运，我们不会这么做。”她还表示，恢复塞纳河的水质，就可以在河边修建浴场，居民们也能在河中游泳了。
由于河水污染严重，塞纳河迄今已有约100年的时间禁止游泳。为了这次能顺利举办奥运开幕式和公开水域赛事，法国政府已投入大量资源治理塞纳河。如今，包括法国体育、奥运会和残奥会部长阿梅莉·乌代亚-卡斯泰拉和巴黎市长伊达尔戈都先后下水证明塞纳河水“没问题”，但总统马克龙下水的承诺却尚未兑现。法国电视网报道称，“赶在奥运会之前在塞纳河里游个泳，成了一个政治问题”。在许多民众看来，塞纳河已成了法国政府高级官员的“政治秀场”。
“25岁男子结婚后发现妻子50岁”？官方：不实信息
“网信睢阳”官微消息，近日，网传“25岁男子结婚后发现妻子50岁”一事引起舆论关注，经调查核实，网上所传信息为不实信息。
7月18日，睢阳区网信办会同公安机关依法依规对辖区内涉事男子吕某某进行约谈。通过约谈，吕某某认识到自己的错误行为，并表示将吸取教训，今后自觉遵守互联网相关法律法规，不造谣、不传谣，做到依法用网、文明上网。
睢阳区网信办提醒广大网民：网络不是法外之地。网民在网络社交平台发布信息时应当自觉遵守互联网相关法律法规，对于编造、传播、散布谣言的行为，网信部门将联合公安机关依法依规严厉打击。欢迎广大网民据实举报。举报电话：0370-3278761举报邮箱：syqwwxb@126.com。
国际海豚交流项目取得重大突破，瓶鼻海豚通过人工繁育成功产仔
近日，海南与西班牙合作的欧洲濒危物种计划——国际海豚交流项目取得重大突破，由海南交流繁育的九只欧洲宽吻瓶鼻海豚，其中一只在人工繁育技术的帮助下，成功产下一只雌性小海豚。
瓶鼻海豚是鲸目海豚科瓶鼻海豚属哺乳动物，主要分布在大西洋、太平洋和印度洋，以及地中海和黑海，在中国见于渤海、黄海、东海、南海等海域。每胎产1仔，现为中国国家Ⅱ级保护动物。
此次产仔的瓶鼻海豚今年18岁，于2022年通过合作项目到海南安家，之前一直未能受孕，这是它的第一个孩子。画面中，出生不久的小海豚紧紧跟随在妈妈身后，非常可爱。
调整进行时！山东高速男篮解聘9名球员，并基本确定两名外援
7月18日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者从山东高速男篮方面获悉，俱乐部为确保下赛季取得好成绩，采取了一系列措施，目前已基本确定有两位美国籍外援加入，并解聘了9名球员。
此外，俱乐部还表示，球队正在构建老中青相结合的球员队伍，采取以老带新，逐渐引入培养优秀青年队员，加快推进梯队建设力度。同时，球队提高训练质量和强度，严格按照从严、从难、从实战出发开展训练，提高训练强度，确保打造一支纪律严明、敢于拼搏的队伍。
本月4日，山东高速男篮新任主教练邱彪抵达济南，正式接管球队。外界都在猜测，这位年轻的主帅该如何调整阵容。虽然还没有传出官宣的消息，但外界的风言风语已经传开。
有消息称，张辉、杨林祎、朱荣振、乔文瀚、贾诚、刘野、邹昀轩等队员，下赛季将不会在山东队效力；郭凯、孙桐林进入球队视线。除此之外，球队也在试训不同位置的球员，包括一些有潜力的大学生球员。
在今年的选秀大会当中，山东高速男篮拥有状元签，最终球队会选择谁，也是大家关注的焦点。目前，来自北体大的谢智杰、宁波大学的王凡懿、在NBL陕西信达男篮效力的杨文学，都是状元热门人选。
内部教学赛：中国男篮不敌火箭，10连败结束拉练之旅
7月18日凌晨，中国男篮与休斯顿火箭队进行了一场内部教学赛，最终中国男篮以55:94不敌对手。
中国男篮的本场首发是余嘉豪、程帅澎、廖三宁、杜润旺和朱俊龙，火箭的探花秀谢泼德没有出场，不过其他夏联主要球员悉数出战。
首节比赛，杜润旺手感火热，单节外线3中3，中国男篮紧咬比分，首节只落后3分。中国男篮在第二节攻防都出现问题，被对手拉开分差，半场中国男篮37:52落后。
下半场，中国男篮依旧没有起色，分差越拉越大，三节结束时已经落后了32分。末节是5分钟，最终中国男篮55:94不敌火箭，以一场失利结束了本次美国拉练之旅，期间打了7场比赛全部输球。
算上此前与澳大利亚和澳门黑熊的比赛，中国男篮遭遇10连败，总战绩是1胜10负，虽然看到了进步，但中国男篮的复苏之路任重而道远，只有廖三宁成为这个夏天中国男篮最大的惊喜。
至此，中国男篮集训队在拉斯维加斯的教学赛全部结束，队伍将休整几日，预计7月23日左右回国。
2024暑期档电影票房破50亿
据网络平台实时数据，截至7月18日19时40分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（ 含预售）突破50亿！《默杀》《抓娃娃》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。
三伏贴能减肥吗
三伏贴在某种程度上可以辅助减肥。其原理在于通过刺激特定穴位，促进气血运行和机体代谢，进而帮助身体排除湿气，对于脾胃功能差、痰湿内盛的人群，可能会改善体重和体型。但三伏贴并非直接减肥手段，真正的减肥仍需结合合理的饮食和适度的运动。
三伏天吃生姜有这些功效
三伏天吃生姜具有散寒除湿、温胃止呕、补阳气的功效。
生姜性温，三伏天适量吃生姜散寒除湿，夏季人们常吹空调、喝冷饮，人体易受寒湿之邪侵袭，因此三伏天适量吃生姜可以散寒除湿，祛除体内的寒湿伏邪之气，有助于改善体质。
生姜可以入胃经，具有温胃止呕的作用，三伏天是一年中最炎热的时候，人们喜欢吃寒凉食物以此来消暑，因此容易导致脾胃寒凉之气过盛，容易出现恶心、呕吐、消化不良、腹泻等症状，三伏天食用生姜有助于温暖脾胃，改善脾胃虚寒。
三伏天是补阳气的最佳时机，生姜性温，可以温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪），具有温补的作用，三伏天吃生姜可以顺应夏季阳气的升发规律，有助于温胃护阳，从而达到补阳的效果。
注意体内燥热、阴虚内热者不宜吃生姜。
暑期家用电器使用频繁，一定要注意安全用电
由于电器长时间“不断电”，可能会过载，散热不良、电压不稳，造成短路，引发自燃甚至爆炸，所以，电器周边不应堆放易燃杂物；手机充电时不要放在沙发、被褥、衣服等易燃物上，而应放在通风、散热好的地方；电蚊香液使用过程中，不但要保持液瓶竖直以防漏液造成短路起火，还应定期检查电蚊香液是否充足，防止干烧；除冰箱等必须持续通电的设备外，电脑等电器使用完毕或意外停电时应及时切断电源，做到“人走断电”。
