如果我们通过进化目的来看待它，嫉妒就像爱一样起着核心作用。在我们生命中的某些时刻，我们所有人都必须感受到这个绿色怪物的附身。无论你是否发现你的女朋友称赞她的男性最好的朋友如何变成一个大块头，或者你发现你的丈夫（或男朋友）从你的帮派中滚下一个女孩的个人资料并看到他眼中的微光 - 你肯定会感觉到愤怒和有时害怕的痛苦，并开始怀疑事情是否受到威胁。
植根于进化
嫉妒，非常像所有其他原始情绪（喜悦，悲伤，爱，喜欢和不喜欢），是为了回应我们祖先所面临的生态挑战。在某种程度上，它有助于抑制伴侣/父母之间的不忠，以便照顾他们的孩子并保证他们的生育成功。但随着社会，文化和政治认同的演变，这种情感也将其形式转变为更复杂的情感，如谦卑或怀旧。就像男人和女人对所有情绪的不同感受一样，嫉妒也不例外。
我们必须了解每个父母对再生产的贡献的性质 - 这是不同的。因此，男人所感受到的那种嫉妒本质上更具性欲。
对于女性而言，浪漫的嫉妒是更复杂的，并且可以在情绪嫉妒下松散地标记。比方说，对于一个女人而言，处理情感不忠比处理性不忠更困难，而不是后者根本不是灾难。但不忠的想法对女人来说比男人更为心理。
性别差距
虽然遗传学可能没有实际的作用，但是男性和女性为什么以不同的方式处理不忠行为具有进化意义。对于一个男人来说，如果他们在遗传上是遥远的，就很难为孩子提供，如果他不确定这些孩子是否是他的话就更难了。因此，他必须确保后代是他繁殖成功的产物。这使他更容易发生性嫉妒。
对于一个女人，她知道她必须自己承担这个孩子; 她对分娩过程的贡献更能确保这样一个事实：无论如何，孩子都是她的。但是，如果父亲不在那里为孩子提供并且在情感上无法获得，则她必须担心成功抚养孩子的资源。因此，她可能感受到的那种嫉妒更多地与情感依恋和可用性有关。
然而，随着时间的推移，制度化的同居和爱的观念也在发生变化。在我们这个时代，我们有越来越多的人选择开放的人际关系，一夫多妻制和住在一起。离婚率较高，单亲养育方式更容易接受，有时甚至更低。因此，嫉妒的想法也随着时间而变化。
说出来
当然，它仍然表现为一种遗传本能，允许男人或女人质疑他们对彼此的忠诚，在某些情况下可以成为灾难的种子。
然而，重要的是要理解，像任何其他负面情绪一样，有能力在压力下拉下关系，我们也必须表达我们的嫉妒。
很长一段时间，我们认为嫉妒是一种秘密情绪，不像我们表达的愤怒或悲伤。但是夫妻可以减轻和引导他们个人嫉妒的方式之一是告诉对方他们的感受。
对于嫉妒的问题，它会增长。它变成了不安全和怀疑，后来可能变成一种强迫/强迫行为，无论如何都会对你的关系造成破坏。人们必须在感受到的那一刻谈论它。谈话后的另一个积极因素是，当你感到嫉妒时，它向你展示了你是多么理性：它完全基于证据吗？或者当你让绿色怪物征服你的思想时，你是否觉得自己拥有了？在所有情况下，这是一个有效的现实检查。所以，如果你还没有做到今天，请谈谈！
