△市妇幼保健院眼科副主任医师王晓燕与主持人欣怡
毁掉孩子视力的四大“原罪”，不仅仅是电子产品，而是……
很多家长困惑：明明已经严格限制孩子玩手机的时间，可为什么孩子的视力还是出了问题？
其实造成孩子视力不好的因素是多方面的。
一、先天遗传。近视分为生理性近视和病理性近视。生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。病理性近视发生的时间比较早，一般在5-10岁的时候就会发生，并且发展迅速很难矫正，这种近视会遗传给孩子。
二、环境因素。除了先天遗传因素，环境对孩子视力的影响也是不容忽视的。比如冬天给孩子洗澡的时候很多家长会开浴霸，但在洗澡的过程中，孩子不安分的小眼珠总会盯着发光发热的东西看，因为浴霸发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤，对孩子的视力造成很大的损伤，并且这种伤害是不可逆的。除此之外，开灯睡觉也会对孩子的视力造成影响，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使孩子躁动难以入睡，还会影响到孩子的视力发育。
三、让孩子过分摄入糖分。宝宝摄入过多的糖分视力也会受到相应的影响。因为糖分在人体内代谢的时候，需要消耗大量的维生素B1，并会降低体内钙的含量。维生素B1对人的视神经有养护作用，如果孩子的身体缺乏这种维生素就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力下降。而钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙会造成视网膜的弹力减退，晶状体的压力上升，很容易发生近视。为了孩子的视力着想，不仅孩子的饮食需要格外注意，在孩子出生之前孕妈的饮食也要十分重视。
四、缺乏户外活动。适当的增加孩子户外活动时间，让孩子暴露在大自然的光线下，是一个预防近视眼的有效方法。因为户外明亮的自然光线能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴的增长，并预防近视。
近视可以治愈？你到底还要被骗多久
我们可以把眼轴长度的增长想像成小孩子长个儿，1.6米的个子怎样变成1.5米呢？答案是不可能的。眼睛也是如此，轴性近视就是眼轴变长，眼睛已经变成24毫米，你怎么把它缩回到20毫米呢，因此近视和长个子一样，由高到低，是压不回去的，所以眼睛近视是不能治愈的，我们只能预防他的发生，控制它的增长。
最近，近视治愈骗局卷土重来。针灸、按摩、训练仪器、特效眼镜，中药药敷…打着治愈近视的旗号纷纷涌入市场，那么这些所谓的视力康复治疗方法，真的能治好近视吗？针灸按摩能改善血液循环，缓解视觉疲劳，但也仅限于缓解睫状肌过度紧张引起的假性近视，无法降低近视度数或治愈真性近视。这些所谓能治愈近视的方法，不过是商家炒作，一旦孩子诊断为近视，家长唯一能做的就是利用科学的办法控制或延缓近视的发展，避免将来发生高度近视，降低眼底病发病的风险，而不是轻信谣传。目前为止还没有任何方法可以治愈青少年近视，近视是不可逆转的。一旦发现近视，要尽早明确真假近视，尽早干预。
近视“眼球突出”别赖眼镜，不戴近视镜更严重！
很多近视的人发现，戴眼镜日久年深，眼球越来越突出，俗称“死鱼眼”。其实，眼球突出和戴眼镜真没什么关系，你看到的突出一般有两种原因，一种情况是近视眼本身造成的；另一种情况是戴上眼镜后造成的视觉假象。
近视分为屈光性近视和轴性近视，其中轴性近视就是眼球的前后直径延长，给人看起来眼球有往外凸的外观感觉。正常人的眼轴长度一般是22毫米左右，近视眼度数每增长300度，眼轴长度就会增加1毫米左右。所以说眼球变形不是眼镜造成的，是近视(轴性近视)引起的，度数越深眼轴越长，眼球看起来也会越突出。
不过，这种改变也会因人而异。我们的眼眶是有一定空间的，眼轴拉长之后，如果后面的空间足够大的话，会觉得这个人眼球向前凸得不是很明显;但如果眼眶空间比较小的话，眼轴拉长之后，就会觉得向前凸得比较明显。这也是为什么有些近视的人眼睛突出明显，而有些人即使度数比较深依然不是非常明显的原因。
还有一种情况是视觉外观的假象。由于近视眼镜是凹透镜，所以戴眼镜的人眼睛看上去会变小，他们的眼睛凸起或者凹陷的感觉都会缩小;当摘下眼镜后，就会感觉明显放大，所以眼球看起来会比戴眼镜时凸起。这也是为什么很多人都觉得戴眼镜时间一久就会觉得眼睛变形的原因。
至于很多人关心的，近视眼引起的轴性眼突是否可以缓解。眼睛一旦突出很难缩回到原来的状态,已经造成的眼球外凸一般没有办法来矫正了，最有效的补救措施就是避免近视度数再加深。
关于验光配镜，您需要了解……
一、度数是配高点好？还是配低点好？
配镜度数超过了眼睛本身的近视度数，就是过矫。近视过矫会造成人为的远视状态，这时落在视网膜上的只是一个模糊的成像，会使眼睛感到酸胀、疲劳和疼痛，甚至头胀、头闷、头痛等不适。长期的调节紧张会发生调节痉挛，加之长时间近距离用眼，双眼长期处于集合状态，眼外肌对眼球具有一定的压迫作用，会使眼压升高，久而久之，就会促使眼球壁扩张，眼轴延长，无疑将使近视度数增加。
二、在配眼镜时，眼科医生建议：
（1）儿童及青少年配镜，最好采用散瞳检影验光。散瞳可以使调节和调节痉挛消除，从而避免过矫。
（2）矫正视力不必要求过高：戴镜矫正视力一般不应超过1.0，而以0.8左右能看清上课时的黑板字为宜，千万不能一味地满足戴镜儿童自己的要求，他们往往希望戴镜的视力越清楚越好。
（3）配镜前的试镜非常重要，一定要认真，要有充分的试戴时间一般应超过半小时。试镜要做到“四看”和“多动”。“四看”即看远、看近、看天、看地；“多动”即戴上试镜片要走一走、动一动、上下台阶、活动活动，扭扭头部、适应适应，认真地体会和观察，直到确实没有感觉任何不适之后，再处方配镜。
专家介绍
王晓燕
三亚市妇幼保健院眼科副主任医师，本科学历，中国妇幼保健协会儿童眼保健专委会儿童眼病筛查学组会员、山西省眼科学会会员，从事眼科临床工作20余年，多次在山西省眼科医院、广东省妇幼眼科中心、北京同仁医院进修学习，在各类期刊发表论文数篇。擅长于各种眼表、眼底疾病的诊治。尤其对早产儿视网膜病变的早期诊断及儿童眼病的综合防治有较为丰富的临床经验。
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