日前
新浪微博上一位知名体育博主发文：
网友爆料
在甘井子区华南一足球场
有人在踢球时倒地不起↓↓
↓戳视频详情↓
视频显示，一个人在球场上倒地不起，几名队友在周围为其扇风。视频中还有人在说：“完了，掐人中了……”
该博主于次日再次发布详情：
倒地者“被送到医院，人没救回来”↓↓
网友向他爆料：
“死者在踢球时感觉不舒服自己要求下场的，之后在场边坐了一会喊队友过来扶他去球门后边椅子休息，我们两个队友过来扶他的时候他突然就晕倒了，他还带来了一个医生朋友来踢球，他的朋友给他做了20分钟左右的心肺复苏，等救护车来了送到医院人都没救回来。”
这几天
本地多家自媒体转发这条微博
文中提到：
“爆料人：前一天还在一起踢球，完后队友喝酒熬夜，在没有得到充分休息后，第二天又接着踢，结果悲剧了！”
很多网友纷纷留言表达自己的看法↓↓
扼腕叹息！
喝酒、熬夜、大热天剧烈运动
健康大敌！
大连已有不少相关案例
● 2017年5月16日，大连一名初三年级学生在进行体育考试项目1000米测试途中突然倒地，经大连市第四人民医院抢救无效死亡。
● 2016年6月17日，大连一29岁小伙顶烈日踢球30多分钟时后突然倒地不起，胸部疼痛，呼吸困难，经医院抢救无效死亡。
● 2016年5月17日，大连一高校大一学生在打篮球时无接触倒地，校医立即进行抢救并送医，但还是没能挽回这个年轻的生命。
夏天运动千万千万要记住
1
运动前不热身，错！
运动之前要先热身。如果不做，一上来就突然加大运动量，心脏就会受不了。心脏就像一个泵，供血上不去，就可能发生意外。
在运动途中，如果身体感到不适时，应立即终止，接受医疗救治。运动中要留意观察自己的脉搏情况，若脉搏突然变快，就要适当放慢速度。
2
运动后马上蹲坐休息，错！
健身运动后若立即蹲坐下来休息，会使下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时产生重力休克或猝死。
因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”。并加快恢复体能、消除肌体疲劳。
3
身体疲劳，还坚持运动，错！
如果最近身体很疲劳，最好减少剧烈运动，一旦感觉胸闷、缺氧、头晕、背部放射性疼痛，应马上停止运动并到医院进行检查。
运动时，要抱着重在参与的态度，不要和人比赛、竞争，逞一时之强。
夏季酷暑难耐
希望亲们能切记，切记
运动一定要量力而行！
来源：新浪微博@汪星人哟、@大连54青年、微博网友等，部分内容源于网络
编辑：秦龙 校对：婷婷
责编：郭洋 编审：海燕
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