编者按红红火火恍恍惚惚，距2019年的暑假拉开大幕已经过去两周，大多数的同学都已经搭上返乡的车，回到了熟悉的港湾。大学是学生阶段最美的花火，灿烂但转瞬即逝，而现在的你，是不是还在做一只躺在家里的“咸鱼”呢？
当火锅烧烤肉蟹煲、排骨米饭大盘鸡涌上心头。当吃鸡开黑乐逍遥、追剧唱K看电影进入美梦。这位同学，请来梦想诊室，看看你是不是患上了“暑假综合征”。
起床困难症
主要症状
“Study…
Stud…
Stu…
St…
S…
Sl…
Sle…
Slee…
Sleep…”
病因
假期的美好时光总是容易被白日的美梦夺走，又到了“夏打盹”的时节。
没有课程强迫我们做出固定的时间安排，很多同学会在家不自觉的睡得越来越晚，自然醒得也越来越晚，让起床变成了一件困难的事情。
暴饮暴食症
主要症状
“歪？中午约个饭？”
“想吃啥？”
“火锅烧烤大排档，海鲜日料分米鸡……”
“同学清醒点，你胃貌似长得不太够？”
病因
吃了整一个学期的食堂，再好吃的饭菜在临近学期结束的时候也失去了吸引力。
回到了家里，许久不见儿女的爸爸妈妈又总是觉得孩子在外面瘦了，会做出很多你爱吃的东西任君享用。或者是见到了许久未见的朋友，一起出去玩总避免不了各种吃吃喝喝。
这时，“暴饮暴食症”就悄悄找上你了。这种“疾病”不但有碍身材美观，更是不利于身体健康。
WiFi空调依赖症
主要症状
培养一个夏季对数生长期的地球高等生物的条件，从来不是阳光空气水，而是手机＋WiFi，棉被＋空调，冰阔落+大西瓜。
病因
在摩肩接踵的自习室蜗居了一个月之后，典型的自我放纵与报复行为。
但是，一旦踏入游戏、小说和空调冷气的陷阱，“WiFi空调依赖症”就赖上你了，这种病症对身心都有极大危害，还有可能留下严重后遗症，必须警惕或是即刻治疗。
宅成咸鱼症
主要症状
黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找手机中的光明。从此我白天的世界，就只剩一句“别睡了！起来吃午饭！”
病因
回到家后，我们可能会不自觉的懒散下来，无论是身体或是心理，十分容易患上“宅成咸鱼症”，据诊断，这是一个非常影响家庭和谐的“病症”。
学习能力退化症
主要症状
“感冒能喝麻杏石甘汤吗？”
“什么杏石甘汤？” “麻杏石甘汤” “麻什么石甘汤？” “麻杏石甘汤”“麻杏什么甘汤”
“你是学中医药的吗？”
病因
如果松散的暑假生活让你不幸患上“学习能力退化症”，那再开学可有得受了。
为了避免开学时的痛苦挣扎，我们必须避免这种“疾病”的发生。
当已经患上暑假综合征的你，还在为是否与“病魔”抗争而挣扎时，北中医的校园里有一群童鞋，已经给自己开了一个通往更好自己的“银河补习班”。
关键词：遵守计划
有的同学夜卧早起，无厌于日。为了考研而日夜奋斗。
他们制定并遵守作息计划，当自制力不够时，约一个能晚上打卡晚安，早上互相叫醒的舍友一起努力。此外，有的同学仍然坚持早起练习传统功法或是进行晨读。
对于他们来说解决“起床困难症”已经不在话下。
关键词：坚持运动
有的同学依旧吃着食堂的一日三餐，学习之余还早晚坚持运动，身体是革命的本钱，为了与未来更好的自己相见（为了下学期的体测），还在等什么！从现在开始，跑步打球提上日程！对于他们来说，“暴饮暴食症”已经完美解决。
当然说到运动，无论在家还是学校，安全是第一位的，一定要到规定的地方合理锻炼身体哦。
关键词：参与实践
有的同学，已经踏上了支教和社会实践的路程，他们在乡间在高校，在边疆在沿海，教孩子们开拓眼界，与兄弟院校共话中医药发展。
平时读万卷书，现在可以行万里路，看着孩子们的笑容，暂且忘了酷暑；与优秀之人交流，心静自然而凉。如此，“WiFi空调依赖症”也自然不治而愈了。
关键词：投身科研
有的同学，利用暑假完成研究课题的准备环节，积极进入实验室学习，提前训练实验技能，为将来的实验研究打好基础。
这样，“宅成咸鱼症”也自然而然与我们无关。
关键词：保持学习
更多的同学，每天复习一点已学的内容或是预习一点未学的知识，让自己保持一种学习的状态。每日的清晨练习英语，不断积累自己的语料素材，或是积极跟诊练习实操，主动打败“学习能力退化症”，不要弃疗才是暑假的正确操作。
其实暑期留校的同学只是众多努力同学中的冰山一角，很多的同学们在家里也会与小伙伴们去图书馆约一波学习局。诚然，暑假是在经历了考试周疯狂努力之后的回报，但是更重要的是要通过这段难得的时光为自己的未来勾画一张底稿或者试着做一些自己曾想做却在学校忙碌的学习中无法尝试的事情。
暑假可以很长又很短，能做的事情很多也很少，关键在于你如何选择，希望都能够珍爱生命，远离“暑期综合征”，不要辜负难得的美好时光。
你还有什么其他的“治疗方法”或是“疾病”想和大家分享或是帮助解决么？欢迎在评论区留言讨论呀。
北中医十二时辰｜因你存在而更美
7-29 特稿
北京中医药大学“全国高级中医学习班”招生简章
7-27 特稿
中央全面深化改革委员会第九次会议审议通过《关于促进中医药传承创新发展的意见》
7-25 特稿
编辑 | 谢思嘉 李嘉琪
排版 | 赵依佳
希望大家都能度过一个
快乐而充实的暑假~
责任编辑：
