耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音，是一种症状而不是疾病。它的表现形式多种多样，有时可为低音调轰鸣或嗡嗡声，有时又可呈高调如蝉鸣。其声调、音量及强度波动不定，可为阵发，亦可为持续性。患上耳鸣后的患者十分痛苦，偏偏很少有人能够理解他们的痛苦，那么耳鸣患者应该在生活中怎么去护理呢？
(1)不要饮酒，包括白酒、红酒、啤酒和无醇啤酒(可能大家聚会时的一杯酒，医生的前期努力都白费了，许多病人都有惨痛的教训)。
(2)饮食要类似于高血压患者。家中炒菜可以放盐，但要少盐;不要吃盐腌制的东西，如咸菜、萝卜干、榨菜、咸鸭蛋以及豆腐卤(注：可以吃豆腐)(许多老年患者，虽然在治疗过程中耳鸣、耳聋没有立即得到改善，但却惊喜地发现，自己的血压变得平稳、正常了)。
(3)不要吃羊肉，包括狗肉、驴肉等
(4)过清淡生活，避免油腻、辛辣食物。耳鸣患者需要早点休息，有些患者一天十几个小时泡在网上，这样是不利于康复的(内耳病一般有因工作、生活方面或多或少出现问题的诱因)。
耳鸣耳聋是两种不同症状,耳鸣是自觉耳内吱吱作响，似蝉鸣状，或哄哄有声;耳聋则是有声不闻，或闻而不真。以上两证有因果关系，耳聋往往是由耳鸣开始，症状逐渐加重，甚则有声不闻，故古人认为“鸣者，聋之渐”
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